Tweet
Ga binnenkort terug beginnen trainen en zou gebruik willen maken van voedingssuplementen. Nou mijn vraag is wat het beste is voor meer spiermassa te ontwikkelen. De gewone eiwitten of de whey eiwitten of geheel andere producten want ben niet echt thuis op dit vlak. Niet te ver van mijn deur is er iemand die producten verkoopt van maximis. Is dit een goed merk, zoniet kunnen jullie mij andere producten aanbevelen die er op de markt zijn.
-
-
Niet lullig bedoeld, maar deze vraag is niet zomaar te beantwoorden. Net zoiets als vragen om in één reply de uitleg van alle Nederlandse grammatica te geven zeg maar
lees je een beetje in en kom met wat gerichtere vragen
whey geniet van de proteinepoeder iig altijd de voorkeur. Echter proteine uit vast voedsel (kip, ei, kwark, vis etc) is altijd beter. -
ok snap wat je bedoelt toch bedankt
Ik haal redelijk wat eiwitten en andere voedingstoffen uit mijn voeding door het eten van kip vis ei deegwaren en dergelijke. De bedoeling is gewoon om gewicht bij te komen daar het meeste verdwenen is. Daarom zou ik een extra aanvulling willen hebben. Er zijn mensen die gezegd hebben om eiwit shakes te nemen andere zeggen om aminnozuren te nemen en om eerlijk te zijn weet het niet zo goed, (heb nog nooit iets van supplementen genomen). Heb uw tip gevolgd en ze eens gelezen maar is wel nen ferme boterham voor een groentje die er niets van kent. Kan er mij iemand vertellen wat jullie gebruiken om bij te komen.Comment
-
Lees de voedingsticky van het forum
Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Welk type eiwit je moet hebben hangt meer af van je timing dan wat anders. Een weishake op de dag is nutteloos, terwijl het een tijdje voor de training (of erna) of bij het ontbijt zeker niet misstaat."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
op sportvoeding24.nl staat een onderdeel gratis informatie.
Hier heb ik aardig wat stukken over voeding staan, vooral het stukje alles over eiwitten kan je iig wat goede achtergrond info geven.
Het is heel wisselend wat je extra moet eten om bij te komen, begin anders met 500kcal extra te eten. Dit kan bijv. 2 eiwitshakes zijn.
ALs je nog niet goed aankomt verhoog dan 2weken later nogmaals met 500kcal. enz.Comment
-
The bespoke solutions of custom Android application development are perfectly tailored to your business needs. These services ensure that the application...6 uur geleden -
In today’s competitive digital landscape, having a robust Android app is essential for businesses aiming to capture the attention of a vast user ba...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...1 day ago -
In der heutigen umweltbewussten Zeit ist die Wahl der richtigen Batterien für ein nachhaltiges Leben entscheidend. Ob durch das Fahren eines E-Bikes...2 dagen geleden
-
Are you currently on the lookout for Jobs in Karachi? In this article, we will explain how Karachi’s job market is bustling with opportunities spanning...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...3 dagen geleden -
In the vibrant city of Lahore, the future of motion graphic design services is poised to revolutionize the way brands communicate their messages. With...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...6 dagen geleden -
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...1 week geleden
-
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...4 weken geleden
Comment