wat zal ik gebruiken??

[GeneralIx]

De zomer komt weer in zicht heb ik het idee, niet goed voor mijn lontje. Sheep, doe eens minder lam en maak een behoorlijk voedingsschema, of neem genoegen met de halfslachtige resultaten die je nu boekt. Je kunt niet halfslachtig trainen en eten, en volle mep resultaat halen. Kiezen of delen chiefo.

[jordy]

Al eet je 50 boterhammen, als je niet aan komt eet je gewoon te weinig, klaar.

[Sheep]

of een snelle stofwisseling!!!

[Tommyy]

Je wilt het dus nog steeds niet geloven? Waarom vraag je dan om hulp?

[Sheep]

geloof het wel

pv hoe sluit je een discussie??

[Brambo19]

of een snelle stofwisseling!!!

dus: je eet te weinig rekening houdend met je stofwisseling. De ene persoon zal meer moeten eten dan de andere om aan te komen, hangt af van stofwisseling, activiteit,...

De meeste die hier zeggen dat ze al zoveel eten, eten eigenlijk niet zoveel als je alles eens uitrekent. Ik eet nu 400gr rosbief met 2 eetlepels olijfolie, straks nog tonijn enz, en toch eet ik vandaag maar rond de 2000 kcals...

Er staan op dit forum enkele handige programmatjes waar je alles kan bjihouden wat je eet. Doe dit eens en kijk hoeveel je per dag eet, en bereken ook je onderhoud.

[Knulletje]

geloof het wel

pv hoe sluit je een discussie??

Nee je durft gewoon de discussie niet aan he?
Want die knapen hier, hebben gewoon gelijk.......
En nu voel je jezelf op je pik getrapt, omdat je te belazerd bent om iets op te zoeken....
Maar je kan weglopen zoveel je wilt, ze blijven gelijk hebben...

3 maal daags brinta shake

[Shredmaster]

Sheep, je lichaam heeft meer nodig dan brood en nutella.
Vlees vis, zuivel noten brinta havermout.

Dat is voeding!