Tweet
gewoon een shake puur om aan te komen, ik ben nu aan het bulken maar gebruik geen shake. ik ben van plan een shake te gaan kopen dat mij helpt om aan te komen, welke raden jullie mij aan en wat is de prijs ervan?
-
-
Pak een weightgainer, bv van Power Supplements1.83 / 96 kg / Bf 14% -
Originally posted by Jaap View Post
weightgainer is toch voor kh en whey poeder voor eiwitten?Comment
-
ja daarom een weightgainer....Originally posted by 2010 View PostThe iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
een goed voedingsschema met whey shake, ik wed dat je niet 4000 kcals + eet dus is een weightgainer gewoon niet nodig.Comment
-
Ja als ie niet al normaal 4000+ eet, dan moet ie juist een gainer erbij pakkenOriginally posted by janjaap2 View Post1.83 / 96 kg / Bf 14%Comment
-
Nee, dan moet hij gewoon meer vretenOriginally posted by Jaap View Post
...
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
ik eet aan 3200kcal per dag.. welke weightgainer raden jullie mij aan en wat is de prijs ervan?Comment
-
slagroom/volle melk/whey/ banaan/ eieren
pak je princess mixer en zie hier een dikke caloriebomsq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
gewoon rauwe eieren erin gooien?Comment
-
Hoeft allemaal niet zo moeilijk drink 2 pakken chocomelk per dag bovenop je schema.
En aankomen doe je !Mind is everything.Comment
-
Inderdaad, weight gainers zijn nog lang niet nodig.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
weightgainers zijn absoluut niet nodig, vaak zitten er ook veel suikers bijvoorbeeld mammot 2500.je kan clean makkelijk een boel vreten dat is echt geen probleem alhoewel ik persoonlijk van 4500+ het echt een struggle vind worden. maar 3500+ moet geen probleem zijn met (choco) melk.Comment
-
Ook zonder chocomelk is dat makkelijk te doen.Originally posted by janjaap2 View Post
Shake's zijn wel handig ....of je nou bulkt of cut.ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
halfvolle melk zou ik persoonlijk nemen, chocomelk kan wel rond trainingen maar persoonlijk vind ik het teveel suikers als vervanger van melk op niet trainingdagen.Comment
-
The capacity of an individual to express consent is influenced by several factors. Cognitive abilities, emotional state, cultural background, and external...16 uur geleden -
17 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...2 dagen geleden
-
17 uur geleden
-
It is not always easy to write a dissertation, however with the right assistance, everything turns out fine. British dissertation help is useful to guidance...22 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 120kg 0x
- 60kg 5x (pin zercher squat)
Safety bar back extension:
- 30kg 8x...19 uur geleden -
<a href="https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/">https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/</a>...22 uur geleden
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...2 dagen geleden
-
Comment