Heeft er iemand ervaring met deze stof?
D-Ribose
Collapse
X
-
Vroeg ik me eigenlijk ook af ...
Ik lees dat het wel is gestacked wordt met Creatine omdat ze mekaar goed aanvullen. Ze helpen beide om meer ATP vrij te zetten, alleen op verschillende manier. Ik heb Ribose zelf nog niet getest, maar zat er ook al over te denken. Ik heb nog een 100g Creatine Monohydraat staan, dus misschien haal ik wel een potje ribose om is te proberen.
Heeft iemand anders ervaring ermee?
-
Originally posted by Mister D View PostZe helpen beide om meer ATP vrij te zetten, alleen op verschillende manier.
Creatine word in de spiercell gebonden aan fosfaat tot creatinefosfaat. Het splitsen van deze verbinding leverd energie voor de spiercontarctie. Maar als eerst word ATP, adenosinetrifosfaat, gesplitst naar ADP (adenosinedifosfaat) hierbij komt energievrij dat word gebruikt voor de spiercontratie. In rust word ADP weer opgebouwd naar ATP, door via de elektronentransportketen energie te halen uit acetylcoa. Raakt de vooraad ATP op word creatinefosfaat aangesproken, hierdoor kun je in theorie meer reps maken e.d. De reden voor creatinesupletie dus.
D-ribose is een pentose en dient als bouwsteen voor o.a. RNA en ATP. Ribose word normaal gemaakt uit glucose, maar dat duurt vrij lang. Met ribose als suplement word geprobeerd de ATP vooraden sneller te laten herstellen na een krachttraining.
Zelf heb ik geen ervaring met het gebruik van Ribose als suplement.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...
-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door ellengreen8160Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...
-
Kanaal: Lichaamsverzorging
1 week geleden -
-
door JellyhardBeste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...-
Kanaal: Kuren & resultaten
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door Stevenhackey➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...-
Kanaal: Algemeen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment