Heeft er iemand ervaring met deze stof?
D-Ribose
Collapse
X
-
Vroeg ik me eigenlijk ook af ...
Ik lees dat het wel is gestacked wordt met Creatine omdat ze mekaar goed aanvullen. Ze helpen beide om meer ATP vrij te zetten, alleen op verschillende manier. Ik heb Ribose zelf nog niet getest, maar zat er ook al over te denken. Ik heb nog een 100g Creatine Monohydraat staan, dus misschien haal ik wel een potje ribose om is te proberen.
Heeft iemand anders ervaring ermee?
-
Originally posted by Mister D View PostZe helpen beide om meer ATP vrij te zetten, alleen op verschillende manier.
Creatine word in de spiercell gebonden aan fosfaat tot creatinefosfaat. Het splitsen van deze verbinding leverd energie voor de spiercontarctie. Maar als eerst word ATP, adenosinetrifosfaat, gesplitst naar ADP (adenosinedifosfaat) hierbij komt energievrij dat word gebruikt voor de spiercontratie. In rust word ADP weer opgebouwd naar ATP, door via de elektronentransportketen energie te halen uit acetylcoa. Raakt de vooraad ATP op word creatinefosfaat aangesproken, hierdoor kun je in theorie meer reps maken e.d. De reden voor creatinesupletie dus.
D-ribose is een pentose en dient als bouwsteen voor o.a. RNA en ATP. Ribose word normaal gemaakt uit glucose, maar dat duurt vrij lang. Met ribose als suplement word geprobeerd de ATP vooraden sneller te laten herstellen na een krachttraining.
Zelf heb ik geen ervaring met het gebruik van Ribose als suplement.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Alex WouzaHey allemaal,
Voor iedereen die in Raalte of omgeving HYROX wil trainen: bij Lifestyle Centre kun je nu officieel HYROX-trainingen volgen!...-
Kanaal: Links
18 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 95kg 3x
Sumo safety bar goodmorning:
- 22.5kg 2x15
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door jensonThe clarity of your writing makes complex ideas accessible. It's evident that you prioritize the reader's understanding. uscis approved translators...
-
Kanaal: Algemene database
2 dagen geleden -
-
door Roycejhooten<<<Keto Flow ACV@>>> The aspect carries green tea extracts that have antioxidants that prevent all health problems. It allows with a...
-
Kanaal: Algemene database
3 dagen geleden -
-
door isableI love how you break down complex ideas into easy-to-understand points. It makes learning about [subject] so much more enjoyable. ooglift zonder ...
-
Kanaal: Algemene database
2 dagen geleden -
-
door richersonThe conversational tone of your writing makes your blog feel like a friendly conversation. It's a pleasure to read and learn from. mccqe
-
Kanaal: Algemene database
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 80kg 3x
- 80kg 4x
Safety bar back extension:
- 45kg 1x
- 25kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzRedelijk verkouden, dus van meeste oefeningen maar 1 set gedaan en wat meer RIR / intensiteit wijs in de pocket overgehouden.
Training B...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment