Maakt het wat uit of je dezelfde dag of ochtend dezelfde eten eet?

[haci]

adfafdafdaf

[Pascal Jongejan]

Als je macronutrienten ook ongeveer goed komen op je dagtotaal lijkt het mij geen probleem. Ik maak dagelijks een ander schema omdat ik gewoon geen zin heb om dagelijks hetzelfde te eten. 'Tis wat werk, maar het went snel. De resultaten zijn bij mij vooralsnog goed.

[haci]

Bedankt voor je antwoord!

Ik ben namelijk de laatste maand, maar een kilo afgevallen terwijl ik nog steeds met mijn deflict eet en mijn macronutrietions nog steeds goed heb, ik had wel bijvoorbeeld oats vervangen door 2 sneetjes bruin en kipfile bijv door skinless drumsticks etc.

[tommyzz]

Maakt niks uit
variatie in eten is ook goed.
ik zelf eet ook s'middags of runder tataar stuk kipfilet of vis
ten eerste is dit gezond om wat te wisselen en hou je het langer vol
dan eenzijdig te eten

Suc6

[haci]

Maakt niks uit
variatie in eten is ook goed.
ik zelf eet ook s'middags of runder tataar stuk kipfilet of vis
ten eerste is dit gezond om wat te wisselen en hou je het langer vol
dan eenzijdig te eten

Suc6

Bedankt voor je snelle reactie!

Ik zie het aan het eind van deze maand wel, anders cardio bijscherpen en een wat meer aan deflict toevoegen