Training A
Safety bar squat:
- 90kg 2x6
Wide grip BB row:
- 41kg 2x15
Wide grip lat pulldown:
...
-
Antwoord op Naruto's log10 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Deficit deadlift:
- 130kg 2x
Uitbouwen naar 6 reps
Chin ups:
- BW + 0.5kg 14x
- BW + 0.5kg...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar 'ATG' goodmorning:
- 40kg 2x12
Goblet squat:
- 25kg 2x15
Incline DB BP: (pin...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 85kg 2x6
Wide grip BB row:
- 40kg 20x
- 40kg 15x
(Bij laatste warming...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Deficit deadlift:
- 120kg 6x
Chin ups:
- BW 15x
- BW 7x
Incline CG BP:
- 45kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar 'ATG' goodmorning:
- 35kg 2x12
Goblet squat:
- 25kg 2x10
Incline DB BP paired...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x6
Wide grip BB row:
- 62.5kg 6x
- 62.5kg 4x
Seated DB OH...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Deficit deadlift:
- 115kg 6x
Chin ups:
- BW 15x
- BW 6x
Incline CG BP:
- 42.5kg...2 weken geleden -
Beste,
Ik ben al ruim 2 jaar bezig met fitness en gezondheid en ben super benieuwd of iemand mij meer informatie kan geven over het onderwerp:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar 'ATG" goodmorning:
- 32.5kg 2x12
3 sec paused BSS:
- BW + 25kg 6x
2 sec paused...2 weken geleden