Hoe ziet jou supplementen stack eruit ?

[Dynamix]

En m'n nieuwe supplement voor tijdens het ud2.0-dieet: cola zero decaf .

[JanKlaasGroentela]

Whey
Multivit
Omega 3
Creatine

Dit en nog dextrose voor na de training.

Is het misschien nog een aanvulling als iedereen aangeeft wanneer op de dag ze deze supplementen nemen en waarom?

[wizzi00]

-whey,oats,dextro als post workout
-multivit,visolie,lijnzaadolie dagelijks.
-creatine periodes
-pre workout/ cafeïne pillen sporadisch.

[Bigdude]

Dit en nog dextrose voor na de training.

Is het misschien nog een aanvulling als iedereen aangeeft wanneer op de dag ze deze supplementen nemen en waarom?

Dit is een goede inderdaad is zeker net zo interessant

[Bilo]

Magnesium (erg ondergewaardeerd)
Zink
Whey
Omega3
Multivit
Probiotica
Guldenroede thee (werkt goed vochtafdrijvend bij mij)

[rudie]

-Multivitamine
-Visolie
-Whey ( tijdelijk mee gestopt. reden: Geeft erg veel acne op de rug)
-Creatine heb ik staan gebruik het op dit moment niet.
-Dextrose heb ik staan gebruik het niet.

[generation_iron]

multi vit
vit d3
zma
whey
omega 3
b5

[generation_iron]

Dit en nog dextrose voor na de training.

Is het misschien nog een aanvulling als iedereen aangeeft wanneer op de dag ze deze supplementen nemen en waarom?

geen vaste tijd, waarom is timing belangrijk?

[Bigdude]

geen vaste tijd, waarom is timing belangrijk?

Timing misschien omdat een pre workout voor het slapen gaan niet echt lekker zal zijn. Flauw voorbeeld maar denk voornamelijk als wanneer je je whey shake pakt. Waarvan de bewezen timing na het trainen zou zijn en uiteraard direct na opstaan dat soort dingen gok ik dat ie bedoelt

[generation_iron]

Timing misschien omdat een pre workout voor het slapen gaan niet echt lekker zal zijn. Flauw voorbeeld maar denk voornamelijk als wanneer je je whey shake pakt. Waarvan de bewezen timing na het trainen zou zijn en uiteraard direct na opstaan dat soort dingen gok ik dat ie bedoelt

Pre workout neem je voor je training.. duh.
Ja we kunnen er natuurlijk wel een 'wanneer neem jij je whey en creatine topic van maken'

[Aesthetic and Athletic]

Bovendien zijn er ook weer studies waarin er wordt aangegeven dat een whey shake voor de training net zo effectief is als na de training. Maar verder denk ik dat de meesten al wel weten wanneer je welk supplement ongeveer in moet nemen.
Anders maar weer een nieuw topic aanmaken zoals GI zegt.

[Gus]

Alle supps van berry de mey. Ik ben namelijk een serieuze en dedicated atleet

[dynobet]

Alle supps van berry de mey. Ik ben namelijk een serieuze en dedicated atleet

Hoi Gus. Graag wil ik je vragen om gewoon normaal / serieus OF niet te reageren. Met sarcastische reacties zoals deze (erop gericht om bepaalde mensen te irriteren) draag je niet op een positieve manier bij aan het forum.

[imation]

Multivit
Vit C1000
D3
Omega 3
Shredd matrix ( onderdrukken hongergevoel en vocht afdrijvend).
Creatine
Glutamine

ergens begin maart.

Test p
Tren E
Test E
Mast

[romanov]

Gold Standard 100% whey
Musclepharm amino1
Musclepharm creatine (was in de aanbieding; anders altijd beast)
Multivitamine (van de natuurwinkel)
Omega 3
Siberian Gingseng extract van de toko (als pre workout en test booster)

Ik zit er echter aan te denken om de producten van Jym en Bullnox uit Duitsland te gaan halen.