Whey perfection?

[kidmonster]

ik heb altijd aardbei met 400ml melk vind dat goed te doen

[Triple X]

had altijd aardbei ervan en nu cookie and cream en 1 woord geweldig haha

Echt super smaak en de carvbs erin is toch minimaal. 9 per 100 gr.

[marnop]

Heb momenteel de whey hiervan, smaak Chocolade! Hij is zeker goed, inhoud van de whey is top.
Alleen over de smaak valt te twiste (ik vind hem niet echt lekker), doe mij de 100% whey gold standard maar.

Ik gebruik tegenwoordig ook de Gold standard Whey. Prima spul voor een goede prijs.

[Kevin72]

Als het goed is drink je 1 hooguit 2 shakes per dag op aanvulling van je huidige voedingsschema dus ik zal me daar niet teveel druk om maken.
Wat ik altijd doe is even wat meer poeder pakken dan eigenlijk nodig is.

[kidmonster]

Weten iemand misschien een goede weight grainer, b&f whey perfection vind ik goed te betalen. Meer heb ik eerlijk gezegd niet zoon zin in ;P. Ik wil graag een weight grainer die net als de perfection zoon lage prijs heeft iemand een idee

[Kevin72]

Wheightgainers zijn vaak nog goedkoper dan de eiwitten.
Waarom een weightgainer waarom niet gewoon wat meer eten of een banaan bij je shake?

[kidmonster]

ik weeg veelste weinig en ik wil eigenlijk een kilo of 7 aankomen 70kg ongeveer. Alleen ik eet al 1 banaan :P. En ik zal eerlijk toe geven dat ik geen voedingsschema heb. Ik wil niet bepaald een bodybuilder worden zeg maar. maar gewoon wat breder. Daarom heb ik geen schema daarvoor. Heb trouwens met school niet eens tijd om me aan zoiets te houden. Dus ik dacht met weightgrainer word ik wel wat zwaarder.

[Kevin72]

Je hebt echt wel tijd om gewoon in je pauze brood te eten.
Een bodybuilder hoe jij aangeeft en wat jij daarmee bedoelt vergt jarenlange discipline dus wees daar maar niet bang voor.
Enkel een gainertje zonder goede voeding is water naar de zee dragen

[kidmonster]

oke, jah met bodybuilder bedoel ik iemand die een stuk breder is dan mij :P. Ik heb wel tijd om te eten maar ik bedoel ieder uur een maaltijd uitgezocht met weinig vet veel eiwit en koolhydraten etc. Ik eet atm 10 boterhammen met kipfilet plakjes en 1 banaan en 1 appel verdeeld over de dag. avondeten kan ik niet kiezen zeg maar. na het trainen whey shake. Lijkt me niet echt genoeg over het algemeen.

[Kevin72]

Begin de ochtend met een stevig ontbijt of ook je shake smorgens samen met havermout in de blender.
Op die 10 broodjes met kipfilet moet bij elkaar zeker 3 ons zitten.
Zeg tegen je ma of pa dat je savonds iig 150 a 200 gram vlees bij je avondeten wilt.
Zo kom je al een heel end.
Ga zo door tot je zelf de touwtjes in handen hebt en heb geduld maar train hard.

[kojak]

ik weeg veelste weinig en ik wil eigenlijk een kilo of 7 aankomen 70kg ongeveer. Alleen ik eet al 1 banaan :P. En ik zal eerlijk toe geven dat ik geen voedingsschema heb. Ik wil niet bepaald een bodybuilder worden zeg maar. maar gewoon wat breder. Daarom heb ik geen schema daarvoor. Heb trouwens met school niet eens tijd om me aan zoiets te houden. Dus ik dacht met weightgrainer word ik wel wat zwaarder.

als je breder wilt worden zou je juist een voedingsschema moeten maken.. of eet gewoon alles wat je tegen komt

[tommy1980]

steek kussens onder je t-shirts en truien--->breder met minimale inspanning en ook minimale kosten

[kidmonster]

steek kussens onder je t-shirts en truien--->breder met minimale inspanning en ook minimale kosten

Haha goeie, zal ik eens gaan proberen

[marnop]

vroeger gebruikte ik deze wel die is prima
http://www.vitalife.nl/Koolhydraten/...ht-Gainer.html

en deze vond ik nog wat beter voor extra maar drogere massa.
http://www.vitalife.nl/Koolhydraten/...bei-1000g.html

[marnop]

deze zou ook erg goed zijn:
Formass 'Lean Gain' (2270 gram) - nutrition4you

verder moet je zelf even zoeken.