vraag over HGHup van applied nutriceuticals

[ferron]

ik train al een tijdje ben toen alleen effe gestopt ben alleen sinds paar dagen begonnen met bodybuilding


mvg ferron
p,s ik zal zo snel mogelijk een voedings schema plaatsen

[ferron]

ik heb even een schema van internet gehaald zou dit een goeie zijn of wat zou ik aan deze kunnen veranderen?
ik hoor het zee graag,
ik weet dat het gewicht enzo van die persoon niet zelfde is als mij maar veel verschild hij volgens mij niet,
mvg ferron
voedings schema.png

[optiflex]

Lees de sticky's nog even goed door je neemt veel te weinig vet

[ferron]

Lees de sticky's nog even goed door je neemt veel te weinig vet

oke dankje optiflex
ik ga nog is even kijken

mvg ferron