nadelen insu-stim en endo-stim

[RedSpirit]

Zijn er eigenlijk ook nadelen aan het gebruik van insu-stim en/of endo-stim verbonden?

[boelie]

staat ergens bij de werking dat je er hoofdpijn en moeheid van kan krijgen

[boelie]

Body Supplies :: Stacks :: Endo-Stim + Insu-Stim
daar stond dit:
De enige “negatieve” bijwerking die Endo-Stim kan hebben; is dat een aantal gebruikers er een vermoeid gevoel van krijgt. Het resultaat van een verhoogde Groeihormoonspiegel. Dit kan verholpen worden door Endo-Stim op de “Light” manier in te nemen.


Een aantal gebruikers zal 15 minuten na inname een licht gevoel krijgen in het hoofd. Dit is een duidelijk teken dat Insu-Stim begint te werken. Op dit moment (15 minuten na inname) is het duidelijk tijd om koolhydraten te gaan eten.Je kunt je ook wat moe voelen in de uren na inname van Insu-Stim. Meerdere gebruikers bevestigen dit. Dit kan voor een deel voorkomen worden door na insu-stim een flinke dosering complexe koolhydraten (dus geen suikers) te nemen.

[Been]

Dacht dat complexe KH's juist suikers waren maar dus niet.
Wat zou het dan wezen?

[Body-Food]

Dacht dat complexe KH's juist suikers waren maar dus niet.
Wat zou het dan wezen?

Complexe koolhydraten worden verkregen uit zetmelen o.a mais, tarwe, aardappelmeel enz. Complexe koolhydraten zorgen ervoor dat je bloedsuikerspiegel niet omhoog vliegt, dit voorkomt dus een hypo.
Veel gebruikte complexe koolhydraten zijn maltodextrine in combinatie met fructose.

[boelie]

Complexe koolhydraten worden verkregen uit zetmelen o.a mais, tarwe, aardappelmeel enz. Complexe koolhydraten zorgen ervoor dat je bloedsuikerspiegel niet omhoog vliegt, dit voorkomt dus een hypo.
Veel gebruikte complexe koolhydraten zijn maltodextrine in combinatie met fructose.

dus als je een paar boterhammen met vleeswaren oid eet voor de complexe KH is het dus goed?
dacht zelf ok dat complexe kh suikers waren

[Body-Food]

dus als je een paar boterhammen met vleeswaren oid eet voor de complexe KH is het dus goed?
dacht zelf ok dat complexe kh suikers waren

Nee dat is niet goed.

Zetmelen zitten o.a in pasta producten zoals macaroni en spaghetti.
Maar omdat dit te lang duurt voor het wordt opgenomen door het lichaam, nemen sporters vaker complexe koolhydraten in vloeibare vorm in. Maltodextrine in combinatie met fructose los je op in water of in je favoriete drank. Deze combinatie in de juiste verhouding wordt beter en sneller opgenomen, dan iedere andere complexe koolhydraat in vaste vorm.