Zijn er eigenlijk ook nadelen aan het gebruik van insu-stim en/of endo-stim verbonden?
nadelen insu-stim en endo-stim
Collapse
X
-
Body Supplies :: Stacks :: Endo-Stim + Insu-Stim
daar stond dit:
De enige “negatieve” bijwerking die Endo-Stim kan hebben; is dat een aantal gebruikers er een vermoeid gevoel van krijgt. Het resultaat van een verhoogde Groeihormoonspiegel. Dit kan verholpen worden door Endo-Stim op de “Light” manier in te nemen.
Een aantal gebruikers zal 15 minuten na inname een licht gevoel krijgen in het hoofd. Dit is een duidelijk teken dat Insu-Stim begint te werken. Op dit moment (15 minuten na inname) is het duidelijk tijd om koolhydraten te gaan eten.Je kunt je ook wat moe voelen in de uren na inname van Insu-Stim. Meerdere gebruikers bevestigen dit. Dit kan voor een deel voorkomen worden door na insu-stim een flinke dosering complexe koolhydraten (dus geen suikers) te nemen.Last edited by boelie; 31-05-2007, 11:20.
Comment
-
Originally posted by been View PostDacht dat complexe KH's juist suikers waren maar dus niet.
Wat zou het dan wezen?
Veel gebruikte complexe koolhydraten zijn maltodextrine in combinatie met fructose.
Comment
-
Originally posted by Body-Food View PostComplexe koolhydraten worden verkregen uit zetmelen o.a mais, tarwe, aardappelmeel enz. Complexe koolhydraten zorgen ervoor dat je bloedsuikerspiegel niet omhoog vliegt, dit voorkomt dus een hypo.
Veel gebruikte complexe koolhydraten zijn maltodextrine in combinatie met fructose.
dacht zelf ok dat complexe kh suikers waren
Comment
-
Originally posted by boelie View Postdus als je een paar boterhammen met vleeswaren oid eet voor de complexe KH is het dus goed?
dacht zelf ok dat complexe kh suikers waren
Zetmelen zitten o.a in pasta producten zoals macaroni en spaghetti.
Maar omdat dit te lang duurt voor het wordt opgenomen door het lichaam, nemen sporters vaker complexe koolhydraten in vloeibare vorm in. Maltodextrine in combinatie met fructose los je op in water of in je favoriete drank. Deze combinatie in de juiste verhouding wordt beter en sneller opgenomen, dan iedere andere complexe koolhydraat in vaste vorm.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment