Voordeligste BCAA tabletten aan deze kant van de oceaan

[Power Supplements]

Het is dan eindelijk zover. Onze nieuwe supplement is op voorraad:

Power BCAA's with P5P

... is een voedingssupplement met 1000 mg 'branched chain' aminozuren per tablet.
Daarnaast bevat het de direct actieve vorm van vitamine B6: pyridoxal-5-fosfaat. Deze vorm van vitamine B6 ondersteunt de eiwitstofwisseling.



De voordeligste BCAA tabletten aan deze kant van de oceaan!

Een pot met 200 tabletten à 1000 mg BCAA's kost slechts 22,90 euro

Let ook op de forse kwantumkortingen!!




Waarom BCAA's?!

Bij gewicht- en conditietraining verbruikt het lichaam 'branched chain' ofwel 'vertakte keten' aminozuren ten koste van spierweefsel. Power BCAA's with P5P zorgt voor een snelle aanvulling van deze waardevolle aminozuren.

Dit supplement draagt op een veilige manier bij aan:

o Toename van spiermassa
o Afremming van spierafbraak
o Sneller spierherstel na training
o Toename van alertheid tijdens training

Een tablet bevat:

250 mg L-isoleucine*

500 mg L-leucine*

250 mg L-valine*

0,15mg Pirydoxal-5-fosfaat**

* Vertakte keten aminozuur

**Overeenkomend met 5% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamine B6

Prijs:
Eén pot met 200 tabletten à 1000mg BCAA's = 22,90 euro
Bij afname van drie potten: 19,90 euro
Bij afname van zes potten: 16,90 euro!!!


Product Link: Power Supplements

[Heineken]

Hmmm, laat ik dit nou net nodig hebben!


Pijnlijk gekozen opsommingstekens trouwens

[Power Supplements]

Hmmm, laat ik dit nou net nodig hebben!


Pijnlijk gekozen opsommingstekens trouwens

Nul


De o staat voor "Ontzettend veel"

Jaap

[Fanatic]

250 mg L-isoleucine*
500 mg L-leucine*
250 mg L-valine*

Waarom is er voor deze verhoudingen gekozen?

[ijzer]

mooie aanbieding! Als ik de volgende keer een bcaa only bestelling doe weet ik je te vinden.

[Power Supplements]

250 mg L-isoleucine*
500 mg L-leucine*
250 mg L-valine*

Waarom is er voor deze verhoudingen gekozen?

Deze 2:1:1 verhouding is de klassieke verhouding voor BCAA's. Je kunt ook de spierspecifieke verhouding van BCAA's nemen. Er is een Amerikaans merk die daarvoor kiest. Of dat beter is, is niet vanzelfsprekend. Je moet een BCAA supplement niet zozeer afstemmen op de verhouding in spierweefsel als wel op het verbruik tijdens training.

Kris

[Fanatic]

Deze 2:1:1 verhouding is de klassieke verhouding voor BCAA\'s. Je kunt ook de spierspecifieke verhouding van BCAA\'s nemen. Er is een Amerikaans merk die daarvoor kiest. Of dat beter is, is niet vanzelfsprekend. Je moet een BCAA supplement niet zozeer afstemmen op de verhouding in spierweefsel als wel op het verbruik tijdens training.

Kris

Waar moet je BCAA dan wel op afstemmen?
Het is allemaal acrabarada voor mij, ik hou het maar op mijn whey en soya isolaat eiwitjes. Daar zitten meer dan voldoende BCAA in, die lossen perfect op en smaken beter....

[fitnessfreak]

off topic: Power Supplements ik heb je proef pakketje gekregen.
Goede smaken hoor kerel!! Ook geen zuinig pakketje hoor!! Dat noem ik geen proefpakket meer maar een week voorraad Shake bekertje erbij netjes hoor.

Ik ben erg te spreken over de choco smaak! Vanille is ook super trouwens.
Bestelling komt volgende week bij je binnen Top spul!!


grtz.

[Power Supplements]

off topic: Power Supplements ik heb je proef pakketje gekregen.
Goede smaken hoor kerel!! Ook geen zuinig pakketje hoor!! Dat noem ik geen proefpakket meer maar een week voorraad Shake bekertje erbij netjes hoor.

Ik ben erg te spreken over de choco smaak! Vanille is ook super trouwens.
Bestelling komt volgende week bij je binnen Top spul!!


grtz.

Bedankt fitnessfreak, mooi dat je ze ook lekker vindt! Banaan is mijn persoonlijke favoriet maar Vanille begin ik steeds lekkerder te vinden..
We zien je bestelling graag tegemoet.

Jaap

[zaahied]

Is dit sup belangrijk voor in de cut?

En de gebruiksaanwijzing? Dus hoeveel per dag?

Heel intressante aanbieding inderdaad.

[Power Supplements]

Is dit sup belangrijk voor in de cut?

En de gebruiksaanwijzing? Dus hoeveel per dag?

Heel intressante aanbieding inderdaad.

De meningen zijn verdeeld over het gebruik van BCAA's in de cut.

Enerzijds verhogen BCAA's de insuline afgifte. Dat kan de vetverbranding tijdelijk remmen ten gunste van spieropbouw.

Aan de andere kant geven BCAA's met heel weinig calorieën de belangrijkste spieropbouwende aminozuren. Zo kan je de spierafbraak tijdens de cutting fase zoveel mogelijk beperken zonder veel calorieën in te nemen.

De dosering is 3 tot 10 tabletten per dag.

Kris

[GeneralIx]

Mijn persoonlijke mening is: nee. Vind het echt niks. Er zijn echter genoeg mensen en topcoaches die het wel aanraden, maar gezien het marginale tijdsverschil van 20 minuten in opname en de tijdelijke negatieve stikstofbalans na volledige opname, zie ik meer been in wei eiwitten.

@powersupplements
Bron van verhoogde insuline afgifte van bcaa's?

[Power Supplements]

Mijn persoonlijke mening is: nee. Vind het echt niks. Er zijn echter genoeg mensen en topcoaches die het wel aanraden, maar gezien het marginale tijdsverschil van 20 minuten in opname en de tijdelijke negatieve stikstofbalans na volledige opname, zie ik meer been in wei eiwitten.

@powersupplements
Bron van verhoogde insuline afgifte van bcaa's?

M.b.t Insuline. Als we op wikipedia mogen vertrouwen... Branched-chain amino acids - Wikipedia, the free encyclopedia:

The BCAAs affect this metabolic pathway in three different manners. The first manner through which the metabolic pathway is affected is the increased production of insulin.

It has been demonstrated that BCAA supplementation in accordance with carbohydrate intake following resistance exercise increases insulin output by 221%, which is much greater than the 66% supplementation without leucine. Leucine is the most readily oxidized BCAA and therefore the most effective at causing insulin secretion from the pancreas, and stimulating the metabolic pathway.

This is important because insulin is the initiating factor that begins the signalling cascade. ........

Wat betreft de negatieve stikstofbalans. Die kan ook optreden met whey. Het is belangrijk om niet te lang te wachten met je vaste voeding. (Bij BCAA's wat sneller dan bij whey).

Een negatieve stikstofbalans is logisch in een wetenschappelijke setting waarbij alleen BCAA's toegediend worden en vervolgens niets meer. In de praktijk verwacht ik niet dat dit een rol speelt omdat je daarna weer gaat eten.

Kris

[ijzer]

Welke hoeveelheid raad je aan voor en na de training? Want ik lees op verschillende boards echt verhalen van megadoseringen.

[Power Supplements]

Welke hoeveelheid raad je aan voor en na de training? Want ik lees op verschillende boards echt verhalen van megadoseringen.

Ik ben van mening dat je de BCAA voor de training kunt ondervangen door whey. Maar dan moet je de whey wel een uur voor je training innemen.

Als je training langer dan een uur duurt kan je halverwege wat BCAA's nemen.

Na de training is 5 tabletten een functionele hoeveelheid. Zelf neem ik daarna nog wat whey (mag ook tegelijk met BCAA's) met fruit en nog wat later een normale maaltijd.
De BCAA's zijn het snelst opgenomen, daarna komt de whey, tot slot het vaste voedsel.

Bij een zware en omvangrijke beentraining kan je tot 10 tabs nemen (dat is het maximum wat wij gesteld hebben).

Die hele hoge doseringen waarover je leest kunnen maag- en darmproblemen geven.

Kris