Tweet
weet iemand welke supplemnten ik allemaal nodig moet hebben om van 65kg naar 90kg te geraken wel geen merken gewoon wat er in moet zitten
-
-
voeding...voeding....voeding -
730 pakken brinta, 1460 liter melk, 182,5 liter slagroom, 3650 eieren, 29,2 liter olijfolie, 41,7 kg dextro, 16,7 kg whey, 365 kg kwark, 54,75 kg amandelen en 146 kg kip.
Zo is het mij ook gelukt. Beter wel verspreiden over 2 jaar
Tzijn zon 3,4 miljoen kcal
22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kgComment
-
Kijk aan, meteen een boodschappenlijstje.Originally posted by Leo1988 View Post730 pakken brinta, 1460 liter melk, 182,5 liter slagroom, 3650 eieren, 29,2 liter olijfolie, 41,7 kg dextro, 16,7 kg whey, 365 kg kwark, 54,75 kg amandelen en 146 kg kip.
Zo is het mij ook gelukt. Beter wel verspreiden over 2 jaar Tzijn zon 3,4 miljoen kcal
"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Kan je meteen aan de slag
22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kgComment
-
Doublure?http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnenComment
-
Hardleers denk ik."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...2 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment