creatine

[richard21]

beste leden,

ik zit te denken om binnenkort een x creatine te gaan proberen.

ik ben van plan eerst een pure creatine monohydrate te kopen en kijken hoe ik daar op reageer.

bij mij in de buurt zit een body&fit shop en ik keek op hun site en ben van plan voor de creapure te gaan.

goed merk?

verder vroeg ik me af of het slim is voor de zomer te gebruiken ?

mvg richard

[vatoloco]

zit nou 3 weken aan de nos ether van xxl
waar ik zeer tevreden over ben
ik oog wat voller en het geeft me een goeje training
en een goeden pump
hier voor had ik Super Charge van labrada dat was voor mij de beste
pre workout supplement die ik tot nu toe genomen had was goed fit en de tijd knalde er door heen een uur trainen was in mijn gevoel 30 min
en daar bij ook een goeje pump....
ik ga in de toekomst Super Charge & nos ether combineren
Super Charge voor de training en de nos ether erna

[laurann]

Hij wil een creatine supplement gaan gebruiken en jij begint over pre workout sups?

OT:
Tuurlijk kun je creatine proberen. gewoon creatine monohydraat is altijd goed volgens mij.

[vatoloco]

Hij wil een creatine supplement gaan gebruiken en jij begint over pre workout sups?

OT:
Tuurlijk kun je creatine proberen. gewoon creatine monohydraat is altijd goed volgens mij.

ik geef alleen mijn mening over deze sups die ik heb gebriukt
en die goed naar voren komen

[erik1982]

bij mij in de buurt zit een body&fit shop en ik keek op hun site en ben van plan voor de creapure te gaan.

goed merk?

Creatine monohydraat=creatine monohydraat. Het merk maakt niet uit want de stof is hetzelfde. Ik kies altijd voor de goedkoopste.
Laat je niet verleiden door allerlei blitse potjes en leuke verkoop verhalen, dat kost je alleen maar centen.

verder vroeg ik me af of het slim is voor de zomer te gebruiken ?

Je kunt creatine altijd gebruiken. Nu voel ik de verhalen over vocht vasthouden etc alweer aankomen, dus ben ik het maar even voor. Het vocht dat je vasthoudt, bevindt zich in de spiercel. De spieren gaan er voller uitzien, en dat lijkt me niet onwenselijk tijdens een dagje strand o.i.d. Het vocht gaat zich dus niet onderhuids ophouden.

[Iron Mind]

Creatine monohydraat=creatine monohydraat. Het merk maakt niet uit want de stof is hetzelfde. Ik kies altijd voor de goedkoopste.
Laat je niet verleiden door allerlei blitse potjes en leuke verkoop verhalen, dat kost je alleen maar centen.

Enig advies Erik welk merk het goedkoopste is? Xxl doet aan gratis verzending weet ik, dus dat scheelt denk ook wel qua prijs vergelijking, dat soort aanbiedingen..

Je kunt creatine altijd gebruiken. Nu voel ik de verhalen over vocht vasthouden etc alweer aankomen, dus ben ik het maar even voor. Het vocht dat je vasthoudt, bevindt zich in de spiercel. De spieren gaan er voller uitzien, en dat lijkt me niet onwenselijk tijdens een dagje strand o.i.d. Het vocht gaat zich dus niet onderhuids ophouden.

Ik dacht dat het ook zorgde voor het vasthouden van onderhouds vocht niet enkel in de spieren..

Okay..

[erik1982]

Creatine word in de spiercel opgenomen waardoor dan de osmotische druk veranderd, een water influx in de spiercel. Er zijn geen creatine moleculen die ophouden buiten de spiercel waardoor zich daar een vocht reservoir kan gaan vormen. Onderhuidsvocht is dan aan andere oorzaken toe te schrijven zoals voeding, met name zouten.

[Iron Mind]

Creatine word in de spiercel opgenomen waardoor dan de osmotische druk veranderd, een water influx in de spiercel. Er zijn geen creatine moleculen die ophouden buiten de spiercel waardoor zich daar een vocht reservoir kan gaan vormen. Onderhuidsvocht is dan aan andere oorzaken toe te schrijven zoals voeding, met name zouten.

Dan zal ik zo even de goedkoopste creatine uitzoeken en die uitproberen en kijken of die ook werkt, want de Unleash! v3 leek iig te werken bij mij, dus monohydraat hopelijk ook!

[laurann]

Dan zal ik zo even de goedkoopste creatine uitzoeken en die uitproberen en kijken of die ook werkt, want de Unleash! v3 leek iig te werken bij mij, dus monohydraat hopelijk ook!

Unleash is toch ook een heel ander product?
Creatine en een booster is toch een heel verschil.

In Unleash v3 zit natuurlijk wel Crea maar ook een hoop andere dingen.

[Iron Mind]

Unleash is toch ook een heel ander product?
Creatine en een booster is toch een heel verschil.

In Unleash v3 zit natuurlijk wel Crea maar ook een hoop andere dingen.

Ja, volgens mij heb je gelijk ja, excuus!

[richard21]

Creatine monohydraat=creatine monohydraat. Het merk maakt niet uit want de stof is hetzelfde. Ik kies altijd voor de goedkoopste.
Laat je niet verleiden door allerlei blitse potjes en leuke verkoop verhalen, dat kost je alleen maar centen.



Je kunt creatine altijd gebruiken. Nu voel ik de verhalen over vocht vasthouden etc alweer aankomen, dus ben ik het maar even voor. Het vocht dat je vasthoudt, bevindt zich in de spiercel. De spieren gaan er voller uitzien, en dat lijkt me niet onwenselijk tijdens een dagje strand o.i.d. Het vocht gaat zich dus niet onderhuids ophouden.

duidelijke antwoorden erik thnx..

creatine mono is dus allemaal hetzelfde ze komen alleen van een ander merk.. aangezien de creapure van b&f 15 euro kost denk ik dat ik die maar een kans geef

dus jij zegt dat het geen probleem is voor de zomer? zit te twijfelen er nu aan te beginnen, vlak voor de zomer, of na de zomer..

[richard21]

?????

[erik1982]

duidelijke antwoorden erik thnx..

creatine mono is dus allemaal hetzelfde ze komen alleen van een ander merk.. aangezien de creapure van b&f 15 euro kost denk ik dat ik die maar een kans geef

dus jij zegt dat het geen probleem is voor de zomer? zit te twijfelen er nu aan te beginnen, vlak voor de zomer, of na de zomer..

In principe kun je creatine best een half jaar achter elkaar gebruiken (waarschijnlijk hoef je niet eens te stoppen) dus jou nu ook kunnen beginnen met creatine tot september ofzo.

[richard21]

ik heb een aantal dingen gelezen inderdaag dat je niet hoeft te stoppen met creatine en het gewoon altijd kunt gebruiken. ik denk dat ik me wel gewoon aan de regels houd en gewoon 8 weken gebruiken en daarna een tijdje niet.
Gewoon op save.. tot er echt onderzoek naar is gedaan dat het egt niet uit maakt en je lichaam na gebruik gewoon weer zelf creatine aanmaakt.

maar het is dus niet AF te raden voor de zomer?

[richard21]

?????