creatine

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Originally posted by richard21 View Post
    i
    Gewoon op save.. tot er echt onderzoek naar is gedaan dat het egt niet uit maakt en je lichaam na gebruik gewoon weer zelf creatine aanmaakt.

    maar het is dus niet AF te raden voor de zomer?
    De creatine aanmaak komt ook niet geheel stil te liggen, het staat dan op een heel laag pitje. Het activeren van de productie van de verantwoordelijke enzymen duurt even, maar het verlies van creatine uit de spiercel wat je met suppletie hebt opgebouwd duurt ook even.

    Het is zeker niet af te raden voor de zomer.

    Comment


    • #17
      Originally posted by erik1982 View Post
      De creatine aanmaak komt ook niet geheel stil te liggen, het staat dan op een heel laag pitje. Het activeren van de productie van de verantwoordelijke enzymen duurt even, maar het verlies van creatine uit de spiercel wat je met suppletie hebt opgebouwd duurt ook even.

      Het is zeker niet af te raden voor de zomer.
      Okkee heb andere verhalen gehoord maar oke als jij het zegt.

      geld dit ook voor de monohydraat?
      If you do what you always did, you will get what you always got !

      Comment


      • #18
        Voor elke creatine vorm.

        Comment


        • #19
          Originally posted by erik1982 View Post
          Voor elke creatine vorm.
          oke erik thnx.

          ik denk dat ik het binnenkort gewoon een x ga proberen dan en ga kijken hoe het uitpakt...

          hoe raad jij het aan om het in te nemen?


          gr.
          If you do what you always did, you will get what you always got !

          Comment


          • #20
            2x per dag ca. 5 gram. Kan na de training maar dat is niet noodzakelijk.

            Comment


            • #21
              Originally posted by erik1982 View Post
              2x per dag ca. 5 gram. Kan na de training maar dat is niet noodzakelijk.

              Oke ik neem nu enkel een whey shake na trainen. kan ik de creatine gewoon bij de whey shake in gooien ??

              alvast bedankt
              If you do what you always did, you will get what you always got !

              Comment


              • #22
                ik doe het meestal 15 a 30 min erna of er voor

                Comment


                • #23
                  Je kunt de creatine gewoon in je shake doen.

                  Comment


                  • #24
                    Originally posted by erik1982 View Post
                    Je kunt de creatine gewoon in je shake doen.

                    Oke zou ik dan ook dextrose toe moeten voegen voor snelle energie en insuline ?? of gewoon 1 shake maken met whey en crea?
                    If you do what you always did, you will get what you always got !

                    Comment


                    • #25
                      Originally posted by richard21 View Post
                      Oke zou ik dan ook dextrose toe moeten voegen voor snelle energie en insuline ?? of gewoon 1 shake maken met whey en crea?
                      erick?
                      If you do what you always did, you will get what you always got !

                      Comment

                      Sidebar top desktop

                      Collapse

                      Actieve discussies

                      Collapse

                      pornvideoshd.net
                      antalya escort
                      https://www.donaldsonville.org
                      sikis
                      pendik escort
                      eskisehir escort porno
                      gaziantep escort
                      Working...
                      X