BCAA's

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • BCAA's

    ik las dat het erg goed is BCAA´s aan je post-workout toe te voegen,
    geldt dit ook als je een whey shake gebruikt met een hoog gehalte aan BCAA's zoals pure whey isolate?
    of is het dan een beetje dubbel?

    tnx.
    “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

  • #2
    Bcaa's neem je omdat ze snel opgenomen worden. Whey isolaat is ook snel opneembaar. Beide doen is dus inderdaad een beetje dubbel op.
    'Half men, half animal, all dead!'

    Comment


    • #3
      De BCAA's kun je ook heel goed voor een zware training nemen ter voorkoming van spierafbraak. Op zich worden BCAA's nog sneller opgenomen als Isolaat. Je zou eventueel na de training BCAA kunnen mixen met Dextrose/WMS of Vitargo. Dan 15 minuten later de Isolaat.
      BODYENFITSHOP.NL - sinds 1995 een vertrouwd adres voor vele sporters in Nederland en België!

      Uniek in Nederland: voor 22.00 uur besteld, de volgende dag in huis!

      Comment


      • #4
        lijkt me dat je ook gewoon de hele bende bij elkaar kan gooien ipv 15min later shakie te pakken
        Calisthenics / Street workout

        Comment


        • #5
          Originally posted by IJsBlok View Post
          lijkt me dat je ook gewoon de hele bende bij elkaar kan gooien ipv 15min later shakie te pakken
          Liever niet, want dan mis je de insulinepiek van de Vitargo/WMS.

          -Leon
          BODYENFITSHOP.NL - sinds 1995 een vertrouwd adres voor vele sporters in Nederland en België!

          Uniek in Nederland: voor 22.00 uur besteld, de volgende dag in huis!

          Comment


          • #6
            Ik haal dit topic even omhoog.
            Dus, als ik het goed begrijp, is het misschien toch een dubbel verhaal als je BCAA's neemt ná de training en een wheyshake?
            Ik heb de BCAA aangeschaft, op advies zou ik dat vóór en ná de traning moeten nemen, op de pot staat dat het alleen na je training moet.
            Dan neem ik meestal gelijk een whey shake (Whey Perfection).
            Dit is dan dus dubbel en ik kan de shake beter nu laten voor wat tie is?
            "Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "

            Comment


            • #7
              Amino's neem je voor en na de training.. sommige doen het zelf tijdens een training..

              15 a 20 minuten later neem je dan je whey shake..

              Dit word door veel mensen op deze manier toch echt aanbevolen..

              Comment


              • #8
                Originally posted by nibor76nl View Post
                Amino's neem je voor en na de training.. sommige doen het zelf tijdens een training..

                15 a 20 minuten later neem je dan je whey shake..

                Dit word door veel mensen op deze manier toch echt aanbevolen..
                En zo is het!

                Comment


                • #9
                  Originally posted by WK81 View Post
                  En zo is het!

                  haha Wim, jij weet waarom ik het vraag, he?
                  "Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "

                  Comment


                  • #10
                    E.A.S (essential amino stack) is een echte aanrader om zo al je amino's binnen te krijgen..

                    Lost goed op...en smaakt perfect.. ook niet duur.. Dus helemaal TOPPIE..

                    Verkrijgbaar bij XXL Nutrition..

                    Comment


                    • #11
                      oke die ga ik mooi proberen die ik nu heb van body en fit is smerig en lost niet op
                      Een dag niet getraind...

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by frankey View Post
                        oke die ga ik mooi proberen die ik nu heb van body en fit is smerig en lost niet op
                        krijg je geen spijt van maat!!

                        Je zal zien dat er wel iets naar boven komt drijven ,maar dat zijn de bcaa's en dat is normaal en geen probleem..drinkt makkelijk weg namelijk..
                        Last edited by nibor76nl; 06-07-2011, 09:07.

                        Comment


                        • #13
                          ik neem nu de bcaa´s thuis voor mijn training, dan is het 20min fietsen, dus 25min later ga ik trainen, is het dan beter om deze bcaa´s in de sportschool in te nemen of thuis?

                          Comment


                          • #14
                            Originally posted by frankey View Post
                            oke die ga ik mooi proberen die ik nu heb van body en fit is smerig en lost niet op

                            Dat ie niet oplost zal aan je blender liggen, of de manier waarop je je shake maakt.
                            Je kan het ook voor de smaak gewoon op mengen met whey of iets anders.
                            1e Masters Superbody YBF 2011!
                            Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©

                            Comment


                            • #15
                              Originally posted by marnop View Post
                              Dat ie niet oplost zal aan je blender liggen, of de manier waarop je je shake maakt.
                              Je kan het ook voor de smaak gewoon op mengen met whey of iets anders.
                              ?? wordt zeker niet aan geraden hoor..

                              Bcaa's lossen nu eenmaal niet goed op.. dat is een feit..

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              Working...
                              X