BCAA's

[inferno_0666]

BCAA's in whey zitten nog 'vertakt' aan andere aminozuren. Ze zitten er wel in, maar niet in de BCAA vorm. Ze hebben dus ook niet de werking die ze hebben als ze los genomen worden.

BCAA's in whey zijn dus gewoon normale eiwitten, en niet de snel opneembare tripeptide waar we het nu over hebben.

Als je op dagelijkse basis al voldoende eiwit van goede kwaliteit consumeert is het in principe helemaal niet nodig om BCAA te nemen. Een goede whey shake na het trainen zou dan voldoende moeten zijn.

Whey is trouwens een zeer goede bron van BCAA; er zit ongeveer 6 gram BCAA in 25 gram whey en hebben precies dezelfde werking als BCAA die los worden genomen. Het is wellicht leuk en aardig dat losse BCAA volgens grafieken sneller worden opgenomen maar in de praktijk maakt het geen ene ruk uit. Het is weggegooid geld, als je het mij vraagt.

[Ydhe]

Het kan ook goed zijn deze meteen na 't opstaan te nemen, en als je het al gewent bent te nemen net voor 't slapen gaan door je kwark gooien.

[Milestone]

Het kan ook goed zijn deze meteen na 't opstaan te nemen, en als je het al gewent bent te nemen net voor 't slapen gaan door je kwark gooien.

Dat heeft dus juist GEEN zin. Het feit dat je ze door kwark heen doet, maakt dat ze langzamer verteerd worden. Jammer van je BCAA's, beter pak je die voor/tijdens/na de training.

(Het enige voordeel dat je zou kunnen hebben aan het toevoegen van BCAA's aan je kwark is dat je een extra hoeveelheid leucine in je bloed krijgt, die weer anabolisch en insuline-verhogend werkt. Maar als je het om die reden doet, koop dan gewoon een potje losse leucine.)

[Viranelly]

Ik ken mensen die bij elke maaltijd een paar BCAA's innemen omdat het op de verpakking staat.

Supplementen marketing

[Milestone]

Dat is gewoon jammer van de BCAA's, neem dan bij elke maaltijd 5 gram leucine. Laatst een voedingsdeskundige gezien die ook pro's begeleide die dat aan zijn clienten aanraadde. Kijken of dat stukje nog kan vinden ergens.

[InfineGhost]

Dubbel Post sorry kan verwijderd worden

[InfineGhost]

FF een Bump, mijn vraag is, is er nou een beste bcaa, wat kunnen jullie mij aanraden ik heb veel gelezen maar nog niet echt een antwoord, wil er wel 1 in poeder aangezien dat best wat goedkoper is, ik haal altijd alles bij B&F Btw

[Body En Fitshop]

Muscle Protect, onze nieuwe aminozuurtopper is binnen!!!



Kenmerken Muscle Protect;
-Beschermt je spieren tijdens de training!
-Herstel al terwijl je traint
-Sterk verbeterde prestaties
-Cardio en krachttraining
-Bijna verplicht als je op dieet bent
-Bijna verplicht als je meer spieren wilt
-0 gram suikers per dosering
-Heerlijk verfrissende smaken
-Elke training maximale vetvrije spiermassa winst!

Muscle Protect is samengesteld om je spieren tijdens de training te beschermen! Hierdoor behaal je elke training meer winst in vetvrije spiermassa en zullen je prestaties sterk verbeteren.


1x 500 Gram 19,90!
2x 500 gram 34,90!

Daar kan geen Amino product tegenop!

[Beaudien]

Leon, zijn de leucine caps uit jullie assortiment?

Dit hierboven kan een alternatief zijn....?
Maar dan is het goed oplosbaar in water, aangezien je het tijdens de training moet drinken, hoop ik. (dat vind ik van bcaa poeder namelijk totaal niet, dat blijft er gewoon opdrijven, hoe hard je ook schudt).

[Body En Fitshop]

Leon, zijn de leucine caps uit jullie assortiment?

Dit hierboven kan een alternatief zijn....?
Maar dan is het goed oplosbaar in water, aangezien je het tijdens de training moet drinken, hoop ik. (dat vind ik van bcaa poeder namelijk totaal niet, dat blijft er gewoon opdrijven, hoe hard je ook schudt).

Hi Beaudien!

Jazeker! Helaas zijn de Leucine caps inderdaad op dit moment uitverkocht. Ik hoop dat deze midden januari weer binnen zijn.

Alles goed verder?

-Leon

[Beaudien]

Jazeker! Helaas zijn de Leucine caps inderdaad op dit moment uitverkocht. Ik hoop dat deze midden januari weer binnen zijn.

Alles goed verder?

-Leon

Yep, helemaal goed,
Met jou ook?

Wat vind jij de voordelen van Muscle protect boven de leucine caps?
Want tot half januari red ik niet....had ik nou maar gelijk 2 potten gedaan.

[Beaudien]

Iemand ervaring met dit product?

[inferno_0666]

Iemand ervaring met dit product?

Ik heb er geen ervaring mee. Maar dit is wat ik ervan weet:

http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...-skeletal.html