Hoe maak ik zelf een eiwitshake

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Hoe maak ik zelf een eiwitshake

    Hallo,

    Is het mogelijk om een eigen eiwitshake te maken om na het trainen op te drinken? of gaat het geen nut hebben? ik dacht zelf aan iets als een ei (zonder dooier) met aardbeien yoghurt en melk ofzo en dan mixen? of chocomelk met ei erin? of havermout mixen met ei melk en yoghurt? of gaat dit allemaal geen nut hebben? graag een paar tips en als het mogelijk is een recept

    alvast bedankt

  • #2
    Je kan whey van yoghurt maken, maar dat is onwijs smerig. Ik denk ook dat het lang niet zo snel is als een isolaat, omdat het nog niet echt zuiver is.
    Passion is: pushing yourself when no one else is around

    Comment


    • #3
      Originally posted by Damien1997 View Post
      Hallo,

      Is het mogelijk om een eigen eiwitshake te maken om na het trainen op te drinken? of gaat het geen nut hebben? ik dacht zelf aan iets als een ei (zonder dooier) met aardbeien yoghurt en melk ofzo en dan mixen? of chocomelk met ei erin? of havermout mixen met ei melk en yoghurt? of gaat dit allemaal geen nut hebben? graag een paar tips en als het mogelijk is een recept

      alvast bedankt
      of je koopt gewoon een potje whey zonder moeilijk te doen..
      Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
      People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
      BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

      Comment


      • #4
        Je kan alles uit voeding halen, maar dat kan prijzig worden.
        Een Shaky kost ongeveer 35ct p/st. daar wil ik niet voor kokkerellen.
        focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.

        Comment


        • #5
          ja ja whey ik vraag niet voor niets of je er ook een zelf kan maken he

          Comment


          • #6
            waar kan ik die shakes vna 35 cent kopen dan?

            Comment


            • #7
              Kaas gaan maken,whey is een bijproduct dat ontstaat bij de productie van kaas uit koemelk.
              “A weak man is not as happy as that same man would be if he were strong”. - Mark Rippetoe

              Comment


              • #8
                serieus? hoe moet dat dan?

                Comment


                • #9
                  Koop toch gewoon een pot.. waarom zou je 5x-10x de prijs willen uitgeven + meer moeite..

                  Comment


                  • #10
                    Originally posted by Damien1997 View Post
                    serieus? hoe moet dat dan?
                    Yoghurt of karnemelk in een theedoek knopen, en een nacht boven een schaal/kom laten uitlekken.

                    Maar onbewerkte whey is ronduit smerig en veel minder snel. Beter gewoon kopen
                    Passion is: pushing yourself when no one else is around

                    Comment


                    • #11
                      Waarom zou je dit zelf willen maken ?
                      Broomstick_bodybuilding op insta
                      F#CK heavy weights

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by Damien1997 View Post
                        waar kan ik die shakes vna 35 cent kopen dan?
                        Voor de laatste keer, stel een fatsoenlijk voeding-schema op. Jij hebt nog lang geen shakes en creatine en allerij andere supplementen nodig.

                        Comment


                        • #13
                          Originally posted by Damien1997 View Post
                          waar kan ik die shakes vna 35 cent kopen dan?
                          Bij de sponsor
                          focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.

                          Comment


                          • #14
                            maar als je yoghurt in een theedoek laat hangen dan krijg je toch van die dikke yoghurt? hang op ofzo toch? of moet je het water wat eraf lekt opdrinken?

                            Comment


                            • #15
                              Koop gewoon een pot,gierige hollander
                              “A weak man is not as happy as that same man would be if he were strong”. - Mark Rippetoe

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              Working...
                              X