Onzeker

[Farmboy]

wat kunnen sommige mensen zich toch druk maken over de kleinste dingen hè...

[alle]

ja beentje

[dav1t0]

alle even dimmen man.

Zeker even Ami's advies opvolgen, en na een half uur cardio bezwijk ik zelfs Probeer het eens op te bouwen, rustig beginnen. In het begin is er niet veel nodig om af te vallen. Een goede tip nog voor je: Eet vaak, in kleine porties. Hierdoor gaat je stofwisseling omhoog en zul je wat sneller afvallen.

David.

[erik1982]

Preobeer je hartslag niet boven de 150 uit te laten komen. Gebeurt dat wel?
130-140 slagen per minuut is langere tijd vol te houden. tempo lager fietsen. En probeer gewoon een half uur vol te maken. Je zult zien dat het steeds makkelijker gaat worden. Je zult jezelf goed moeten aanpakken. Zeker met zo`n vetpercentage zal het erg zwaar zijn!
Verder heeft Ami goede tips gegeven!

gr

[alle]

nu zijn er toch veel reactie
binnen gekomen,en daar ging het tenslotte om

gewoon advies opvolgen ja,komt het zekerr
goed

[schiedam]

cardioloog

Je moet dit gewoon even met je dokter besprekken en kijken of hij je eventuueel door stuur naar een cardioloog.
Die zal jou zekker kunnen vertellen hoe je het beste aan je lichaam en conditie kan werken.
en als je dat dan allemaal goed noteerd en daar mee naar een goede sportschool zou gaan waar je goed begeleid word komt het allemaal wel goed.

sucses

[Iguana]

als ik zie dat er gisteren om de tel op de anabole discussie word gereageerd
en niet op deze discussie,dan heb ik het recht om me bek open te scheuren
denk maar niet zomaar dat ik het voor de gein heen typ

het is niet voor mij bedoelt,maar voor die jonge

Wtf joh hij krijgt zn tips wel en als mensen alleen op de anabole topics willen reageren is dat hun probleem en niet die van jou.

Wie denk je wel niet dat je bent

[alle]

was maar een geintje he,eve wat stoom in te blasen
maar dit gesprek is al een week geleden gevoerd
geen ouwe koeien uit de sloot halen!

groetjes vriend

[Iguana]

Huh je hebt gelijk dit topic stond bij mn nieuwe berichten lol ik moet weer eens vaker posten merk ik dan krijg ik ook geen ouwe crap bij nieuwe berichten.

[schiedam]

fitness

Ik zou het probleem eens met de dokter besprekken mischien al een hoge bloed druk verkeerd ademen,slechte conditie,wil te vee,
Het kunnen allelei factoren zijn,maar leg de lat dan ookgewoon wat lagen en gaat tussen de 55-65 hf max zitten tijdens cardio dan leg de intensiteit niet zo hoog en verbrand je nog meer vet ook dat dat je op een hoger tempo gaat zitten
maar hou op zekker je bloed druk in de gaten en praat er eens met de dokter ovewr.

sucses.

[alle]

nou poste maar he Iguana

[hckid]

jeetje wat ben jij vervelend