Creatine

[Torricelli]

Hoi allen,

dit is wat ik weet over het middel creatine. Gebruik het om de 8 weken. 8 weken wel, 8 weken niet, om het middel niet te laten wennen aan je lichaam moet je dit verdelen. moet je nu bij iedere start weer die oplaadfase toepassen, dus meerdere schepjes in de 1e week, weer wat minder de 2e en zo verder??

Hoor het graag, thnx

[Santino88]

oplaadfase is niet nodig.

In principe kan je het doorlopend blijven gebruiken, sommige doen dat niet en sommige wel