Weekje vakantie

[GiXXeR]

Ik ga zaterdag een weekje op vakantie en zit er serieus over na te denken om 3 dumbels mee te nemen, maar dit is bijna te ziek voor woorden of niet?

[alifuru]

laat ze liggen en geniet lekker van je vakantie hoor.

wil je gewoon een beetje pompen, dan heb je genoeg manieren om dit zonder dumbbels te doen (denk aan opdrukken en bijvoorbeeld je zware koffer), of is dat niet jouw reden? ik denk het namelijk wel

maargoed, een weekje ertussenuit kan geen kwaad. Beter ga je gewoon niks doen en achteraf spijt hebben, dan begin je nog harder te trainen als je weer thuis bent.

[de sterkste ophaler]

trainen is een vorm van stress en af en toe moet je lichaam de kans krijgen helemaal daar los van te zijn om te herstellen. Geloof me, na de vakantie zul je beter en harder trainen dan ooit tevoren!

[paulk]

Gewoon meenemen, als jij je daar lekker bij voelt!
Je bent blijkbaar zo gemotiveerd dat het trainen na de vakantie er ook wel in zit! Prettige dagen!

[Been]

Waar ga je heen?

hoop niet met het vliegtuig anders zit je bagage snel vol
Is het op je vakantie geen gym dan?

[punani]

ff rust pakken

[Falstyr]

Ben het eens met de bovenstaande reacties. Je lichaam heeft rust nodig. Toch zou ik zelf maximaal 1x in de week een sportsessie houden. Dit onder het mom van "even bijhouden". Wel zou ik lichter trainen dan normaal. Zodoende kun je na je vakantie er weer makkelijker in spannen en zal je vooruitgang sneller verlopen.

[djkevin]

ik ben van dinsdag terug van reis.. heb daar 2 of 3x licht gaan trainen. de rest veel gegeten en veel gerust!
gisteren terug de eerste keer gaan trainen en was een pak sterker dan voor ik op reis vertrok.
dus kzou zeggen, rusten man.. doet echt goed!

[de sterkste ophaler]

het is ook de rustperiode waarin groei en herstel mogenlijk is!!!