Ik ga zaterdag een weekje op vakantie en zit er serieus over na te denken om 3 dumbels mee te nemen, maar dit is bijna te ziek voor woorden of niet?
Weekje vakantie
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
laat ze liggen en geniet lekker van je vakantie hoor.
wil je gewoon een beetje pompen, dan heb je genoeg manieren om dit zonder dumbbels te doen (denk aan opdrukken en bijvoorbeeld je zware koffer), of is dat niet jouw reden? ik denk het namelijk wel
maargoed, een weekje ertussenuit kan geen kwaad. Beter ga je gewoon niks doen en achteraf spijt hebben, dan begin je nog harder te trainen als je weer thuis bent.
-
Ben het eens met de bovenstaande reacties. Je lichaam heeft rust nodig. Toch zou ik zelf maximaal 1x in de week een sportsessie houden. Dit onder het mom van "even bijhouden". Wel zou ik lichter trainen dan normaal. Zodoende kun je na je vakantie er weer makkelijker in spannen en zal je vooruitgang sneller verlopen.
Comment
-
ik ben van dinsdag terug van reis.. heb daar 2 of 3x licht gaan trainen. de rest veel gegeten en veel gerust!
gisteren terug de eerste keer gaan trainen en was een pak sterker dan voor ik op reis vertrok.
dus kzou zeggen, rusten man.. doet echt goed!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment