Tweet
koud genomen...... 38cm eerst was dat 39-40 maar was gaan cutten
-
Make it happen, shock everyone! -
mijne is ook 50cm
Mind is everything.Comment
-
lol zo kan ik het ook :PComment
-
Heb het net even gezien, inderdaad joh.. wat een armen..! Kom ik met m'n 34 cm nog niet echt in de buurt eh. Nja gewoon een paar curls meer per keerOriginally posted by roelinho View Post
22j.
1.83m
70 kg. BF 8,5%
Comment
-
22 jaar 92 kilo 45,5 cm
op naar 50 cm
Chaka Chaka BoyComment
-
Net gemeten: zit koud aan 33 dus ik heb nog wel serieus wat te gaan
. Ben natuurlijk ook nog maar 3 maanden echt fatsoenlijk bezig.
Under a pale grey sky we shall arise!!!Comment
-
Is ook wel een verschil tussen 9% of 24 % vet.Originally posted by arnoudoosterling View PostHeb het net even gezien, inderdaad joh.. wat een armen..! Kom ik met m'n 34 cm nog niet echt in de buurt eh. Nja gewoon een paar curls meer per keer
Maar als falstyr droog zou staan zou het nog groot zijn.
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
picca?Originally posted by tommyzz View Post22 jaar 92 kilo 45,5 cm
op naar 50 cmOwner of the Iron Playground.Comment
-
Haha, ja ok.. klein detailOriginally posted by Shredmaster View PostIs ook wel een verschil tussen 9% of 24 % vet.
Maar als falstyr droog zou staan zou het nog groot zijn. Maar inderdaad alsnog... 
22j.
1.83m
70 kg. BF 8,5%Comment
-
Uit nieuwsgierigheid weer eens gemeten. Eindelijk 40 cm! Althans, rechts dan. Links iets minder. Ben nu 18.Owner of the Iron Playground.Comment
-
Ik had ook eens gemeten kwam op 38,5 of zo, echt belachelijk bij mijn lengte + gewicht
kut tennisGroetenComment
-
Pussy.Originally posted by Revius View PostIk had ook eens gemeten kwam op 38,5 of zo, echt belachelijk bij mijn lengte + gewicht
kut tennis
Owner of the Iron Playground.Comment
-
Hehe, ach eind van me lange cut waren ze verschrompeld tot 36cm of zo.Originally posted by jordy View PostPussy.
Me onderarmen zijn dan wel weer goed gevormd en droger dan de rest, geweldig dat tennis!GroetenComment
-
Ook eens gemeten, 34 cm koud en ontspannenComment
-
Originally posted by Tommyy View Post
38 cm alweer koud, en me onderarm 34 cm koud met een pols omtrek van 17 cm.
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...15 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...3 weken geleden
Comment