bicep omvang tiener/bodybuilders?!

[Thoms04]

ik wil sommige gasten aanraden om de bigorexia poll eens in te vullen.

Groter is niet altijd beter. Zwaarder betekend ook niet altijd groter. Proporties is schoonheid, gulde snede, de ideale verhoudingen. Daarnaast heeft iedereen zijn eigen bouw.
Ik heb nu armen van 33. Ben 2/2.5 jaar geleden begonnen met 27 a 28 geloof ik. Ben trots op mijn geboekte resultaten(altijd erg mager geweest) en vind et prima dat andere gasten 2x zoveel hebben.
Onderarm 26, Pols omtrek 16.

[Tommyy]

ik wil sommige gasten aanraden om de bigorexia poll eens in te vullen.

Groter is niet altijd beter. Zwaarder betekend ook niet altijd groter. Proporties is schoonheid, gulde snede, de ideale verhoudingen. Daarnaast heeft iedereen zijn eigen bouw.
Ik heb nu armen van 33. Ben 2/2.5 jaar geleden begonnen met 27 a 28 geloof ik. Ben trots op mijn geboekte resultaten(altijd erg mager geweest) en vind et prima dat andere gasten 2x zoveel hebben.
Polsomtrek 15.5

Bodybuilder streeft ook naar ideale verhoudingen hoor

[Di_i-La]

Net 2 weken met krachttraining bezig, daarvoor nóóit gesport en al een aantal jaar werkzaam op kantoor, schrik niet:

Een magere bovenarmomtrek van 33cm, onderarmomtrek van 29cm en polsomtrek van 17cm. Mijn doel is dan ook om alles het komend jaar flink op te pompen

[jordy]

ik wil sommige gasten aanraden om de bigorexia poll eens in te vullen.

Groter is niet altijd beter. Zwaarder betekend ook niet altijd groter. Proporties is schoonheid, gulde snede, de ideale verhoudingen. Daarnaast heeft iedereen zijn eigen bouw.
Ik heb nu armen van 33. Ben 2/2.5 jaar geleden begonnen met 27 a 28 geloof ik. Ben trots op mijn geboekte resultaten(altijd erg mager geweest) en vind et prima dat andere gasten 2x zoveel hebben.
Onderarm 26, Pols omtrek 16.

Je hoeft bodybuilding niet aan ons uit te leggen hoor. :P

[basvl]

Mijn arm omtrek is nu dankzij de GVT na 3 weken eindelijk 0,5 cm groter geworden en is nu 37,5 cm.

Eindelijk dus een trainings methode gevonden die wel werkt want ik bleef op de 37 cm hangen en dit voor 3 maanden !

[Tommyy]

Kan er ook aan liggen dat je je training veranderd hebt en dat je op een plateau hebt gezeten.

[basvl]

Kan er ook aan liggen dat je je training veranderd hebt en dat je op een plateau hebt gezeten.

Ik verander meestal om de maand van training schema maar dat hielp niet alleen de GVT heeft dus geholpen (tot nu toe)

Maar wat bedoel je met dat ik op een plateau heb gezeten?

[Tommyy]

Ik zeg niet dat je op een plateau hebt gezeten (dat je niet verder komt) maar ik wilde weten of het door gvt kwam of door verandering van schema, blijkbaar ligt het bij jou dus aan gvt.

[basvl]

Ik zeg niet dat je op een plateau hebt gezeten (dat je niet verder komt) maar ik wilde weten of het door gvt kwam of door verandering van schema, blijkbaar ligt het bij jou dus aan gvt.

Oke en ja het ligt inderdaad nu aan de GVT,ik heb eindelijk iets gevonden waar ik weer verder mee kan alleen weet ik dus niet wat ik na de fase 2 moet gaan doen van de GVT...

[o-eilering]

ik zit nu koud op 38,3cm en onderarmen 33cm en pols 18cm

Ik ben nu 1,78m en 78kg, bf 13. 16jaar. Ik ben echt heel lang blijven hangen op 37cm...

[Tommyy]

ik zit nu koud op 38,3cm en onderarmen 33cm en pols 18cm

Ik ben nu 1,78m en 78kg, bf 13. 16jaar. Ik ben echt heel lang blijven hangen op 37cm...

Nette stats, vooral ook voor je leeftijd.

[wzoet]

16j

links koud 33,5 rechts 34cm

[thunder2000]

KOUD 44 cm rond

[He-Man]

40 cm precies, hieronder wel een leuke aanvullende oefening voor de biceps.
YouTube - Spiderman Dumbbell Curl for Biceps

[Fitness-maniak]

koud 40.3cm links en rechts 40cm
15jr vrijdag 16jr