[Endo Squad]Work-out in Tilburg

[bodybuildr1990]

dikke hasses heb je fallus. sorry

[Falstyr]

lol inclusief kramp stuiptrekkingen me hamstring op video :P

Me hasses...tja...ben van 31% vet naar 27ish gezakt al dus ben goed op weg in de huidige cut.

[de sterkste ophaler]

@ Iedereen van Bodynet

Zeur niet over vince zijn Bf. Vince is een beer! Ik heb het bewijs vandaag gezien!

[Mr Nikola]

Ik ben wel de laatste die je zal zien zeuren over bf, heb zelf ook nog een aardige weg te gaan hehe. Maar ziet er uit als een mooie training! Gefeliciteerd met de pr's!

[Ashley]

Ik ben wel de laatste die je zal zien zeuren over bf, heb zelf ook nog een aardige weg te gaan hehe. Maar ziet er uit als een mooie training! Gefeliciteerd met de pr's!

Bedankt. Wel leuk om een keer gemaxt te hebben op deze manier.
Niet echt mijn doel om zwaar te gaan. Gewichten waar ik mee train boeit mij niet heel veel. Zolang ik resultaat zie maakt het mij niet uit of dat met 10kg is of met 100kg.

[Mohr]

Allereerst gefeliciteerd met de behaalde PR's... Ik zal het zelf niet halen. Als jullie een keertje in Nijmegen zijn zal ik ook eens meetrainen (hoewel het wel al een aparte training zal zijn om de gewichten eraf te halen.)

@ Falster. Kan je ook zoveel benchen met je voeten van de grond? Het feit dat je daar kramp krijgt wil al zeggen dat je er veel druk op zet?

[jordy]

Wat heeft sowieso voor nut om met je voeten van de grond af te benchen?

[Pinada]

Allereerst gefeliciteerd met de behaalde PR's... Ik zal het zelf niet halen. Als jullie een keertje in Nijmegen zijn zal ik ook eens meetrainen (hoewel het wel al een aparte training zal zijn om de gewichten eraf te halen.)

@ Falster. Kan je ook zoveel benchen met je voeten van de grond? Het feit dat je daar kramp krijgt wil al zeggen dat je er veel druk op zet?

Fallus mag niet meer in Nijmegen trainen .

[Leo1988]

@ Falster. Kan je ook zoveel benchen met je voeten van de grond? Het feit dat je daar kramp krijgt wil al zeggen dat je er veel druk op zet?

Tuurlijk kan dat niet, als je met alle moeite van de wereld 1 x 130 kg kan banken met een degelijke techniek, kan je dat nooit halen als je een ruk techniek gaat gebruiken

[Falstyr]

Ik moest bijna boos worden op Mark omdat hij half met de voeten van de grond aan het bank drukken was. Als hij dat niet had gefixt had ik zijn voeten van het bankje geschopt. Dus Mohr...als jij met mij gaat trainen en het lef hebt je voeten van de grond te halen kun je heel wat klappen gaan verwachten. Welke bosmongool gaat nu op zo'n manier serieus bankdrukken?

[Mohr]

Deze bosmongool dus...

De reden dat ik dat doe is vanwege de positie van mijn rug. Als ik mijn benen op de grond zet heb ik de neiging daar druk op te zetten en dan mijn onderrug van de bench af te halen. Het gaat ook niet zozeer om de stand van de benen, want voor het evenwicht is het weer een stuk fijner, maar het gaat mij meer om de druk die je nu op de onderrug en benen lijkt te zetten?

Ik merk dat ik minder bankdruk als ik mijn benen van de grond haal en meer mijn borst voel. Nu kom ik, met of zonder benen op de grond, nooit aan de 130... dus heb ik sowieso nog wat van je te leren...

Ik heb mijn techniek ook geleerd van een instructeur op een sportschool en met google kom ik voor bevestiging van mijn techniek de site acti-vita als eerste link tegen dus naar mezelf toe "consider the source"... Maar als je kramp in je benen krijgt als je de borst aan het trainen bent lijkt me daar iets niet goed?

[de sterkste ophaler]

Ik moest bijna boos worden op Mark omdat hij half met de voeten van de grond aan het bank drukken was. Als hij dat niet had gefixt had ik zijn voeten van het bankje geschopt. Dus Mohr...als jij met mij gaat trainen en het lef hebt je voeten van de grond te halen kun je heel wat klappen gaan verwachten. Welke bosmongool gaat nu op zo'n manier serieus bankdrukken?

Slechte zin?

[Falstyr]

Slechte zin?

Nee. Heb gewoon geen zin meer om nog uitleg te geven. Weet niet eens te beginnen aan de waslijst van redenen waarom je niet met benen op een bank moet benchen. Raakte zo geirriteerd dat ik er gewoon weer steken van in me hart kreeg en me medicijn moest in nemen dus besloot niet meer te reageren er op.

[de sterkste ophaler]

Nee. Heb gewoon geen zin meer om nog uitleg te geven. Weet niet eens te beginnen aan de waslijst van redenen waarom je niet met benen op een bank moet benchen. Raakte zo geirriteerd dat ik er gewoon weer steken van in me hart kreeg en me medicijn moest in nemen dus besloot niet meer te reageren er op.

Wind je niet zo op man. Ik vind je een prima kerel maar je kunt echt overdrijven op sommige momenten. We moeten alemaal leren van onze ervaringen.

[Ashley]

Hebben de heren nog spierpijn?
Ik niet......kan ook niet anders na die pussy work out van gisteren