[Endo Squad]Work-out in Tilburg

[Falstyr]

Word opeens wel erg persoonlijk zo :O
Van hier is Tilburg 40-45mins rijden.

[Ashley]

Word opeens wel erg persoonlijk zo :O
Van hier is Tilburg 40-45mins rijden.

Dan ben ik 11.00 uur bij je....Michealp is dan ook al bij jou?

[Silk]

Dan ben ik iets voor 12.00 bij de gym

[Falstyr]

Dan ben ik 11.00 uur bij je....Michealp is dan ook al bij jou?

Yup hij zal dan hier zijn

[de sterkste ophaler]

12:00 beginnen tot 15:00 it is...afhankelijk hoeveel uitleg gegeven wordt en vragen gesteld worden kan het nog wat uitlopen. Dus iets voor 12:00 aanwezig op de lokatie. Het is een trainingsmeet. Dus trainen en weer naar huis. Geen gedoe met nog even de stad in ofzo.

Ok deal. mooie tijd voor een kickass training. Ik zie jullie dan!

[Falstyr]

Heb de work-out al tig keer in me hoofd afgerond :P

6-9sets op de bench. Gewoon eindigen op 120kg en safe spelen en energie te sparen voor de squat.
6-9sets op de squat eindigen met 210-220kg
3-4sets DB Press
3-4sets Diagonale Leg Press met 350+ kilo
3-4sets Seated Cable Row
3-4sets Face Pulls
3-4sets Tricep Push Down

Lange zware work-out...veel carbs weg werken dus 2 dagen van te voren hehe.

[de sterkste ophaler]

Ok ik heb Izzy gevraagd hoeveel jullie aanstaande zaterdag moeten betalen voor een proefles. Het bedrag is 10 euro per man.
Ik zie jullie aanstaande zaterdag omstreeks 12 uur aan de bar van B-sportief in Tilburg.
Tot dan jongens!

[Silk]

Is voor mij ook nog een goede conditie training, kom van de Broekhovenseweg, dus het is echt precies heel Tilburg door fietsen

Tot zaterdag.

[de sterkste ophaler]

Is voor mij ook nog een goede conditie training, kom van de Broekhovenseweg, dus het is echt precies heel Tilburg door fietsen

Tot zaterdag.

bende gij der ene van broekhoven?? Hahahaha! Daar ben ik geboren! Weh un toeval!

[Silk]

bende gij der ene van broekhoven?? Hahahaha! Daar ben ik geboren! Weh un toeval!

Haha, ik woon er nu een jaar, heb eerst een jaar vlakbij het Korvelplein gewoond, toen een jaar achter de grote albert heijn en nu dus Broekhovenseweg. Moet zeggen dat het me wel bevalt, vorige week was er enorme commotie, alle buren op de straat, en ik had haast dus ik dacht het zal wel... Stap ik door de poort de achtertuin in, ruik ik een enorme wietlucht dus toen maar even aan de buren gevraagd wat er was, bleek dat de andere buren waarschijnlijk hun huis hadden gebruikt voor leuke praktijken.

Ja, het is een interressante buurt om te wonen

Welk gedeelte van Tilburg woon je nu dan? En hoezo niet meer in Broekhoven? Ow ja, ben geen echte brabander maar student^^

Over vier weken mag er weer gezopen worden, carnaval

*is wel fan van brabant*

[de sterkste ophaler]

Haha, ik woon er nu een jaar, heb eerst een jaar vlakbij het Korvelplein gewoond, toen een jaar achter de grote albert heijn en nu dus Broekhovenseweg. Moet zeggen dat het me wel bevalt, vorige week was er enorme commotie, alle buren op de straat, en ik had haast dus ik dacht het zal wel... Stap ik door de poort de achtertuin in, ruik ik een enorme wietlucht dus toen maar even aan de buren gevraagd wat er was, bleek dat de andere buren waarschijnlijk hun huis hadden gebruikt voor leuke praktijken.

Ja, het is een interressante buurt om te wonen

Welk gedeelte van Tilburg woon je nu dan? En hoezo niet meer in Broekhoven? Ow ja, ben geen echte brabander maar student^^

Over vier weken mag er weer gezopen worden, carnaval

*is wel fan van brabant*

Ben geboren in Broekhoven, heb 25 jaar in goirle gewoond en nu woon ik in de Bouwmeester buurt aan de ringbaan west.

[Falstyr]

Het is mogelijk om mijn box mee te nemen zodat Michael + Ash kunnen squaten. Mark zou je misschien aan de eigenaar kunnen vragen of ze het erg vinden als we het mee nemen? Sommige scholen vinden het storend en anderen niet. Dus denk vraag het voor de zekerheid.

[de sterkste ophaler]

Het is mogelijk om mijn box mee te nemen zodat Michael + Ash kunnen squaten. Mark zou je misschien aan de eigenaar kunnen vragen of ze het erg vinden als we het mee nemen? Sommige scholen vinden het storend en anderen niet. Dus denk vraag het voor de zekerheid.

Antwoord is nee. Brian heeft het liever niet. Sorry.

[de sterkste ophaler]

Hoorde al dat MichaelP er niet bij zal zijn om persoonlijke redenen.
@ Silk/Ashley/Falstyr

Ik ben iets voor 12 uur bij B-sportief en zie jullie daar.
Mochten jullie nu wat eerder of later zijn dan hoor ik dat wel via een sms of zo.
Tot straks mannen!

[Falstyr]

Ben benieuwd wat ik er straks uit weet te persen. Heb weer slecht geslapen vanacht. 3-4 uur in totaal verspreid over korte stukjes. Meerdere keren de plee vol gekotst en alles voelt zwaar en moe aan.

Denk dat ik simpel weg 1x115kg bench en 180kgx4 Squat ofzo.