[Endo Squad]Work-out in Tilburg

[Falstyr]

Als alles goed volgens plan blijft gaan doe ik komende tijd op de squat:
woensdag 5x5 160kg
weekend 5x5 165kg
woensdag 5x5 170kg
weekend 5x5 175kg
woensdag de-load
zaterdag 30jan toppen met 220kg. Dan zo blij dat ik door draai en heel die sportschool verbouw

[Shredmaster]

ik ben te licht. Ik weeg 100kg en geen endo


Have fun maar Tilburg vind ik iets te ver.

Als ik volledig genezen en terug op kracht ben gaan we wel een keer een noordholland meeting organiseren.

[jordy]

Zou ook helemaal gek worden als ik een 220 kg squat neerzette. Zijn 5 schijven van 20 aan elke kant. Alleen als super bruut om te zien. Laat staan om het te squatten. Lijkt me fantastisch.

[Shredmaster]

Haha, lijkt me wel is mooi om iemand boven de 200 kilo te zien tillen, bij mij in de gym zijn er geen eens mensen die 150 doen.

Haha dat ken ik, in mijn gym ben ik überhaupt één van de weinigen die sqaut laat staan met meer dan 20 kilo.
Iedereen die squat doet het in de smith, want los squatten is slecht voor je rug. Net als deadliften trouwens, daarom doen ze hyperextensions.

[jordy]

Iedereen die squat doet het in de smith, want los squatten is slecht voor je rug.

En veel te zwaar waarschijnlijk. Daar word je moe van!

[Ashley]

En daarna nog een uurtje met mijn bus worstelen.....yeah right:P

[Shredmaster]

En daarna nog een uurtje met mijn bus worstelen.....yeah right:P

Het is maar goed dat we weten waar je het over hebt.
Het klinkt aardig vunzig namelijk

[de sterkste ophaler]

Het is maar goed dat we weten waar je het over hebt.
Het klinkt aardig vunzig namelijk

MET zijn bus....niet IN zijn bus!

[de sterkste ophaler]

Hey mensen,

Misschien dat jullie je afvragen waarom ik nog niks gepost heb mbt de eenmalige toegangsprijs.

Dat zit zo: ik heb nog niks gevraagd omdat het prive ff een hele zware week is geweesd. Mijn hondje is ineens heel erg ziek geworden en gisteren hebben Marion en ik de vreselijke beslissing moeten nemen haar in te laten slapen. Polleke bleek een hersentumor te hebben. Ik heb 4 dagen bijna niet gegeten en zit er ff helemaal doorheen. Probeer zo veel mogenlijk afleiding te zoeken en door te gaan met mijn leven. Verder wil ik uiteraard Marion zo veel mogenlijk steunen. Wellicht dat ik me na het weekend wat beter voel en ik Brian nog even spreek.

Tot na het weekend.

[Ashley]

Dat is vet klote!

Sterkte de komende tijd.

[Pinada]

Sterkte Mark! Ook voor Marion!

[Knulletje]

Dat is te begrijpen DSO.. Sterkte maatje...

[okidoki71]

gecondoleerd met het verlies en sterkte aan jullie beide, neem de tijd ervoor om het te verwerken.......

[Falstyr]

arme hond

[Silk]

Sterkte ermee! Zoveel haast heeft het volgens mij toch niet, dus maak je maar niet druk.