Tweet
Omdat ik een klein, dun opdondertje was zonder spierkracht..
-
-
te dik (was 18 a 19%). meer kan ik er niet van makenComment
-
Verstoord lichaamsbeeld."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
@ GeneralIx: bedoel je dat jij een verstoord lichaamsbeeld hebt? je vindt jezelf altijd te mager?"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."Comment
-
roelinho, dacht je nou dat k weer aan 't liegen was ofso..
k was echt fors, nu ben ik flink afgevallen en probeer ik spieren op te bouwen.Comment
-
Altijd te klein/smal. Is een verschil.Originally posted by roelinho View Post"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Originally posted by Fitness-maniak View Post
Was maar een flauw grapje. Probeer grappig te zijn op jouw kap, zal er mee stoppen.
@ GeneralIx: ok, ik bedoelde het ook zo"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."Comment
-
ben al altijd ecto geweest, ongeveer 1,5 jaar geleden was ik 1,83 meter en woog 60 kilo..
en ben nu eenmaal verslaafd aan trainen XDOn a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
Controlfreak + uitlaatklep nodig"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
ik was altijd heel vatzig dikbp 1x 150 kg dl 1 x 240 kg sq 1x 220 kgComment
-
Vorige uitzending is het een beetje begonnen als uitlaatklep/verveling , toen na de uitzending een hele tijd verwaarloost ( helaas ) en uiteindelijk weer volle bak begonnen samen met een deel vrienden ( ook niet allemaal bij de zelfde gym ) Fitness is daarmee dan natuurlijk ook gespreks onderwerp nummer 1 , hé sch00m
Je merkt wel dat je er op een gegeve moment door geobsedeerd raakt .. kwa eten , gedrag , gespreks onderwerpen , kijk op andere mensen , etc etc .
Maar waarom ik uiteindelijk weer echt ben begonnen is denk ik wel omdat een deel van mijn vrienden van die vieze buikjes hebben en dat wil ik mezelf never nooit aandoen
Shut the Fuck up and TRAIN !!!Comment
-
lang en mager , dat mager moest veranderen
Mind is everything.Comment
-
Ben te groot geschapen, klein mager ventje met een honkbalknuppel ziet natuurlijk niet uit
. Dan heb je twee keuzes; jezelf vetmesten of spieren op gaan bouwen..
Niet precies hoe het is gegaan maar goed
...
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
in het begin ging het om de sixpack maar uiteindelijk wou ik toch meer buff wezen... dus in 4 jaar tijd van 60 kg naar 90 kg gegaan met me 179cm probeer de 100 te bereiken en dan naar de 10-12 bf halen in plaats van 15bf waar ik nu op zit... het is gewoon een verslaving voeding en de training...Comment
-
@ marco: mooie stats voor 21 jaar"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...2 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...3 weken geleden
Comment