Tweet
wow, skinny en een bulker
-
-
ja echt niet normaal e waar steekt die toch al dat eten XDOriginally posted by Fitness-maniak View PostThe iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
Tja, ik heb wel een streefdoel, maar er zijn zoveel fysieken die mij aanspreken. Richt me dus niet op 1 iemand specifiek. Aangezien je toch nooit tevreden bent probeer ik gewoon zo groot mogelijk te worden zonder AS. Hoop met voldoende inzet toch nog best een eind te komen.Owner of the Iron Playground.Comment
-
dit is echt wel mijn streef fysiek, alleen weet ik niet of hij naturel is. Is dit naturel te halen? wat denken jullie?
Comment
-
Doe eens een gok..Comment
-
op internet staat dat hij nooit heeft gebruikt maar dat is ook niet echt betrouwbaar. Ik weet het echt niet.Comment
-
zo zou ik niet eens kunnen worden, lijkt me zwaar hele dag door eten moet er niet aan denkenOriginally posted by Rob-1984 View Post
Of is dit teveel moeite ?
Denk dat ik er wel hard voor zal moeten trainen.Comment
-
Naturel te behalen...Originally posted by STED View Post
Als je genen mee zitten kun je dit fysiek sneller halen, maar voor een ecto is dit een hele weg.Make it happen, shock everyone!Comment
-
nog nooit gehoord van gsquiggle op youtube?Originally posted by gain is pain View Post
YouTube - Kanaal van gsquiggle
ecto naar beest, helemaal natuurlijkThe iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
Originally posted by ironbrotherhood View Post
Wel een paar filmpjes van hem gezien, heb wel bewondering voor hem maar houd wel in je achterhoofd dat hij 5 jaar traind en serieus bezig is en hij trainde vanaf zijn 16 ofzoiets (pubertijd) waardoor het wel een stukje sneller zal gaan omdat je test (wat hoger is neem ik aan).
Maar daarom zeg ik is gewoon natuurlijk te behalen jouw fysiek.Make it happen, shock everyone!Comment
-
ja, ma persoonlijk voor mijn doeleinden vind ik hem te breed geworden. Maar echt nice wat hij bereikt heeftOriginally posted by gain is pain View PostThe iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
Altijd die gare discussies over wat er naturel te behalen valt... Jongens denk na over 10 jaar wil je niet meer zo strikt leven dus zal je nooit van je leven zo´n fysiek naturel halen en behouden.GroetenComment
-
momenteel is dit wat ik voor ogen hebt
Dit is niet mijn eind fysiek maar dit zou ik tog wel 1x in me leven willen bereiken ook al moet ik er 6 jaar lang voor trainen.
zins mijn eerste echte cut ben ik van cutten gaan houden. En als ik iets doe doe ik het te fanatiekComment
-
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
cut jij nou maar niet meer te fanatiek. zag der niet uit. massa staat je stukken beterOriginally posted by sakurakilla View Postmomenteel is dit wat ik voor ogen hebt
Dit is niet mijn eind fysiek maar dit zou ik tog wel 1x in me leven willen bereiken ook al moet ik er 6 jaar lang voor trainen.
zins mijn eerste echte cut ben ik van cutten gaan houden. En als ik iets doe doe ik het te fanatiekComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...20 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...3 weken geleden
Comment