-
-
http://img148.imageshack.us/img148/7...sout012pn6.jpg
Ik ben niet meer van plan om de rest van mijn leven aan mijn schema te houden. Iets als dit is mijn doel en daarna onderhoud.
En ja.. dit is naturel mogelijk
.
Het liefst wil ik eruit zien als Mariusz... maar ik wil niet aan zoveel roids..Comment
-
punani is niet helemaal natural meer hoor"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."Comment
-
Ik heb eigenlijk geen droom fysiek.
Wil gewoon aan mijn lichaam werken en er iets moois van maken. (zo groot mogelijk natuurlijk).Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
wel een compliment game face
Op die foto in mijn 1e wedstrijd kuur. Ben daar iets van 6 weken bezig. En gezien de leeftijd van 20 jaar zeker goed mogelijk natural er zo uit te zien.Comment
-
@ punani Eerlijk ik vind dat dus echt helemaal top! en daar ga ik voor.. ! thnx!CONSISTENT TRIANING! that's going to make the fucking difference between WINNING and LOSING between LIVING and DYING.Comment
-
-
ook mijn doelOriginally posted by Tommyy View Post
Nog een paar kilootjes dus
Zal trouwens ook niet helemaal haalbaar zijn zonder AS maar is wel mijn streef fysiek.
ben wel heel benieuwd naar wat hij allemaal heeft gebruikt voor die krachtstats
18 jaar, 105 kg,
DL: 210 BP: 130 NP:100 SQ:175Comment
-
Dat weet ik.. maar het is wel naturel mogelijk. Buiten dat zou ik het niet erg vinden om 1/2 kuurtje te nemen.. maar meer ook echt niet!Originally posted by roelinho View PostComment
-
ja ik bedoelde "vet" als in mooi, want hijs verkozen tot "best abs 2010" en "best transformation 2010"Originally posted by Fitness-maniak View Post
maar taylor zijn armen vind ik onevenredig met zn borst ...The iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
ik had het niet echt over je post, maar over diegene die je post.Originally posted by ironbrotherhood View Post
z'n abs zijn goed te zien, omdat hij een ecto pussy isComment
-
*Kuch* dus ecto's zijn pussies?Originally posted by Fitness-maniak View PostDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.Comment
-
Voorlopig niet..! Ben nog herstellende van een SLAP-lesie (voor uitleg check: Rijnland Orthopaedie - Specifieke orthopaedische onderwerpen > Schouder > SLAP / BicepsOriginally posted by Fitness-maniak View Post
Ik kan dus nog niet optimaal gaan.. ik heb 17 mei een afspraak bij de orthopeed en verwacht binnen 3 weken geopereerd te worden. Dan 6 weken alleen maar onderhoudstherapieën en veel conditie werk..
Ik ga deze zomer niet weg dus veel trainen en vanaf oktober ga ik weer voluit!CONSISTENT TRIANING! that's going to make the fucking difference between WINNING and LOSING between LIVING and DYING.Comment
-
heb geen echte droom fysiek, ben ook nog niet ver, ik merk wel wanneer het goed is.. of ik train gewoon door en kom ik zelf wel aan men maximum..On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
Tweet
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...1 week geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...2 weken geleden
Comment