Tweet
Ik quote hem op half jaar.
-
-
half jaar....yeahhhh
blijf er van staan te kijken, keer op keer hoe snel iedereen bepaalde fysieken denkt te halen elke keer :P
de realiteit blijkt toch flink anders.
1,5-2 jaar serieus trainen en dan is dit wel haalbaar. Ligt ook aan je startfysiek en je lichaamstypeComment
-
Precies, als je zoals mij van 57 kilo bij 1.83 wegkomt is het nog niet zo makkelijk om zo'n fisiek te bereiken binnen korte tijd.Comment
-
dan heb ik geluk, zit nu op een 80 kg bij 1m85
Zou wel nice zijn als dat te halen is op 2 jaar, maar zou toch net iets meer willen.Stop sitting back thinking, saying yeah man that 'd be cool, that 'd be cool, I want to be this I want to be that, grab your fucking nuts and be it!!Comment
-
Comment
-
Ziet er een beetje bewerkt uit..How you like them apples?Comment
-
-
moet die beachboy dan ook nog iets aan voeding doen of zelfs dat nog niet?:POriginally posted by Falstyr View PostComment
-
Nee joh, trainen ook niet trouwens.Originally posted by ejfaar View Post
Gewoon heel hard geloven in jezelf dan komen die spieren vanzelf!SsssmokingComment
-
bruce lee lette ook niet bepaald op voeding. zolang je niet als een idioot lading chips e.d. eet en beetje oplet moet het gewoon lukken met lading push=ups, pull ups en dat soort onzin. Bruce Lee trainde ook altijd met relatief weinig weerstands verhogende middelen.Originally posted by ejfaar View PostComment
-
hahaha:POriginally posted by Marv View Post
ik zeg meteen mn abbo op en ga geloven
als k daarmee gespierd wordXD
Comment
-
deze is wel woest.. maar zo zal ik nooit worde:OOriginally posted by Fitness-maniak View PostComment
-
Je bent 17, als je er echt voor zou gaan is dit zeker haalbaar...Originally posted by ejfaar View PostDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
misschien, misschien niet:POriginally posted by Roy P View Post
maar ik zoek eigenlijk een streeffysiek die ik in 1-2 jaar kan hale, om dan een nieuw doel te stellen:PComment
-
Bruce is een droog-getrainde laaf van 50Kg.Originally posted by Falstyr View Post
Zag laatst weer een film van hem, sorry maar ik vind het net een kind op jeugdfitness.
Ik vind het sowieso een gek gegeven; je wil een v12 motor, maar je wil wel 1 op 30 rijden.SsssmokingComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...3 weken geleden
Comment