Pijn in bovenarm wie weet wat ik moet doen

[wilfred]

hallo allemaal, heb sinds gisteren erg veel steken en pijn in me biceps heb wel wat zwaar werk gedaan, ik denk dat het daar ook van kompt.
wie weet wat ik moet doen om snel weer de oude te worden heb ook al 2 dagen niet getraint (alsf;lakdjsfalk) weet iemand wat verstandig is om te doen of ontstekingsremmers te slikken of hete zalf erop doen wie o wie heeft een idee

mvg.wilfred

[KeepItReal]

Ik zou er even mee langs de dokter gaan.

[MR. Muscle]

als ik ergens last heb (geen normale spierpij) dan hou ik het altijd warm.vb met reflexpray,flexiumgel,topiderm, opwarmingsolie......... scheelt al een heel pak

[snipke]

zou eerst eens proberen met reflex spray en dergelijke sprays, wanneer dit niet werkt zou ik langs de dokter eens gaan.

grtz

[wilfred]

oke bedankt, kan ik die spray gewoon bij de drogist halen of kruitvat

[Shannasse]

Reflex spray kun je daar volgens mij niet meer krijgen, is dacht ik alleen in Spanje nog vrij verkrijgbaar.
Bestel het zelf altijd via internet, op deze site. Staat ongeveer halverwege de pagina, zijn rood met witte busjes.
Goede service en lekker rap.  

[ricieman]

Is altijd vervelend.
Ik woon in belgie , en ik kan je vertellen dat je de reflexgel
(rood met wit busje) hier nog gewoon in de apotheek kan krijgen. Hij kost ongeveer €14,- maar is wel goed, ik gebruik em zelf ook.
Misschien moet je ook eens proberen je arm met heel weinig gewicht te trainen als dat niet teveel pijn doet.. als je hem niet gebruikt wordt hij koud en stijf en dat zal de pijn verergeren.
Zou inderdaad ook wel even naar de dokter gaan om zeker te weten dat er geen ontsteking inzit.
sterkte ermee!!
grtz

[red]

Bij mij word het ook gewoon in de apotheek verkocht. (Nederland dus)

[wilfred]

oke bedankt voor alle reactie<s ik ben meteen naar de apoteek gegaan en heb midalgan gekocht word erg warm ik denk dat het wel goed spul is