Je beste en slechtste spiergroep...

**snipke** · 02-03-2004, 16:42

Slechtste spiergroep, hhmm even denken dat ik dat wel heb
achterkant schouders gaat heel traag en biceps gaat ook heel traag, tegenover benen en rug en triceps die hebben het minste nodig en zijn in vergelijking de kool groeiers

grtz

**Adonis** · 02-03-2004, 16:45

biceps gaat zeer slecht bij mij en dat vind ik ergggg jammer. Triceps daarentegen gaatw el goed.

schouders ook goed
borst valt ook wel tegen

en benen, laat ik zo zeggen, ik kan net zo goed al mn broeken weggooien omdat ze bijna allemaal strak zitten

**KeepItReal** · 02-03-2004, 17:13

Bij mij wisseld het heel sterk wat ik de beste spiergroep vind, ik heb niet echt één spiergroep die er echt uitspringt.

Mijn triceps zijn absoluut mijn slechtste spiergroep. Deze groeien niet lekker, en ik weet echt niet hoe dit komt.

**Triple X** · 02-03-2004, 17:14

benen schouders rug zijn me goede spiergroepen en borst biceps triceps me slechte daar krijg ik gewoon geen groei in is niet te geloven moed zakt me in me schoenen met die spiergroepen

**Purple** · 02-03-2004, 17:49

eigenlijk vind ik alles wel redelijk goed gaan op mijn benen na.. maar ja.. dat komt nog wel...

**Black_Label_Coolrain** · 02-03-2004, 17:59

Mijn kuiten...hehe...oh ja... En ik vind mijn triceps ook niet super, maar mijn neef zegt dat het wel goed is, ik vind mijn borstspier niet goed, ... Biceps is mijn beste onderdeel, maar ik lig daar nu ook weer niet wakker van, eerlijk gezegd..

In feite vind ik mezelf nog altijd die magere lat van vijf jaar terug (72 kg voor 1m90).

Ik ben niet tevreden en dit zal nog wel even duren, ehhe...
Dus mijn slechtste spiergroep.... my mindset, hehe...

Gelukkig gebruik ik dat nu juist om errug hard te trainen, eheh... Die constante onvrede met mezelf...

**JTB** · 02-03-2004, 18:08

hey black label, ik was idd 3,5 jaar terug ook errug licht, 65 kg op 1,90. ik gebruik geloof ik dezelfde stimulans als jij.

Mijn slechtste spiergroepen zijn mijn schouders en triceps, alhoewel schouders redelijk gaan de laatste tijd, maar die tricep wil niet zo.

**Black_Label_Coolrain** · 02-03-2004, 18:17

Heb je stats gezien, JTB...

Zeer indrukwekkend, moet ik zeggen zeker met jouw bf%...

Ikzelf woog tot voor kort 101, da was net na mijn kuur en nu dus ook rond die 97, alhoewel ik wel een hoger bf heb, ruw geschat rrond de 13-15%. Mijn pictures hebben hier ook nog gestaan, maar die heb ik door Bruce of Snip laten verwijderen na een viertal weken ongeveer, ehhe...Noem het maar gezonde achterdocht en het feit dat ik hoegenaamd nog altijd niet tevreden ben, ehhe

Je hebt dus nog mooie jaren in het verschiet, op die leeftijd al zulke stats, nou dat gaat binnen x aantal tijd tot het freak-niveau worden opgetild...

Ikzelf zit al aan 30 jaar nu, dus ik heb mezelf opgelegd mijn doel binnen vijf jaar gehaald te hebben en dat is in mijn geval 120 kg en 10% bf...

**Jonah Lomu** · 02-03-2004, 19:35

Mijn borst wil maar niet echt groeien.

**dirkster** · 02-03-2004, 19:44

arie dezo opa hier kan 105 kg neck pressen barbell en vind niet echt dat me schouders me sterkste punt zijn die kracht is misschien ook gewoon een beetje techniek

sterke punt rug borst armen

zwakste punt benen en reken maar dat die op hun klote krijgen
maar groeien willen ze niet echt

dan ook nog maar ff favoriete oefening bent over row

**red** · 02-03-2004, 20:41

Mijn abs zijn absoluut mn slechtste spiergroep ik heb ze nog nooit gezien

**Shannasse** · 02-03-2004, 20:57

Beste spiergroep veruit benen, doordat die als enige op jonge leeftijd al hebben blootgestaan aan serieuze krachttraining. (Door een zware knieblessure)
Slechtse spiergroep schouders denk ik...

**Testo** · 03-03-2004, 02:04

Originally posted by [b

Citaat[/b] (dirkster @ Mrt. 02 2004,19:44)]arie dezo opa hier kan 105 kg neck pressen barbell en vind niet echt dat me schouders me sterkste punt zijn die kracht is misschien ook gewoon een beetje techniek

sterke punt rug borst armen

zwakste punt benen en reken maar dat die op hun klote krijgen
maar groeien willen ze niet echt

dan ook nog maar ff favoriete oefening bent over row

jij een opa?

ik heb je stats gezien en daar vermeldde je toch dat je 22 was?

of ben ik nu gek?

anyway;je schouders zijn dan toch ook een sterke spiergroep want ik zie niet veel mensen die boven de 100 kilo neckpressen!

greetz

**dirkster** · 03-03-2004, 08:43

ja wel sterk maar niet groot dat bedoelde ik. ik wil gewoon groote schouders

Je beste en slechtste spiergroep...