Bankdruktechniek discussie

zucht..

heb der ook geen andere woorden voor..

[jowblob]

Niet zuchten ik probeer hem te motiveren zodat hij beter en sterker wordt. Je moet altijd slechte dingen zeggen tegen iedereen zodat ze beter worden en beter gemotiveerd zijn. Deuzen.

[GeneralIx]

Motiveren doe je inderdaad door alleen negatieve dingen aan te stippen... /sarcasm

nu paar keer tot onder de tepel laten zakken. voel me armen en schouders stukken meer na zo'n training. zal het nog even tijdje aanzien.

[ijzerkonijn]

nu paar keer tot onder de tepel laten zakken. voel me armen en schouders stukken meer na zo'n training. zal het nog even tijdje aanzien.

Op een positieve manier ? Dus dat je triceps en schouders meer meewerken ? Of heb je het over pijn/gewrichtsproblemen ?

nog geen gewrichtklachten e.d. hopeijk komen die ook niet. voel gewoon dat mijn voorste schouderkoppen het een stuk zwaarder te verduren hebben.

[Silk]

Mooi om te horen dat je in ieder geval nog traint. Soms moet je het missen van motivatie om strict te eten niet je wil om te trainen in de weg laten zitten. Het is beter om een beetje bij te blijven houden dan helemaal niks te doen.

sinds ik vorige week geen vrouwtje meer heb is de motivatie ook flink gestegen, meer energie vorlijker en alles. nu voeding nog iets stricter en dan kan het massa bouwen verder gaan

[ijzerkonijn]

nog geen gewrichtklachten e.d. hopeijk komen die ook niet. voel gewoon dat mijn voorste schouderkoppen het een stuk zwaarder te verduren hebben.

Ik neem even aan dat jij dat bent op je avatar. Heb ook even je log doorgebladerd, niet in detail, maar heb op basis van zowel je avatar als je log de indruk dat borst een stukje voorloopt op je schouders. Naast het wennen aan de nieuwe techniek (die je misschien nog wat krampachtig uitvoert), zou het ook aan je in verhouding wat zwakkere schouders kunnen liggen. Dat kan als je nog even volhoudt prima bijtrekken. Wel op blijven letten natuurlijk dat het niet alsnog gewrichtsproblemen geeft omdat je techniek mogelijk nog niet optimaal is.
(anders misschien even een nieuw filmpje posten van hoe je techniek nu is voor degenen die dat beter kunnen beoordelen dan ik )

jup foto van afgelopen zomer ben nu echter wat voller. betreft bankdrukken, hou nu netjes mijn voeten op de grond. gaat inderdaad wat krampachter omdat de rom heel anders is dan ik gewend ben.
techniek gaat daarom inderdaad ook wat krampachtig, borst is inderdaad altijd sterke punt geweest. nog steeds wel. armen loop daarintegen achter. schouders worden al wat mooier rond.

[Kevster]

Klinkt allemaal een beetje onlogisch Pos. Maak eens een filmpje van je technieks nu, zodat we je eventueel een beetje kunnen bijsturen.