Tweet
@axel ja dat klinkt zeker logisch haha. Alleen zelf zit ik te denken 'wanneer' te cutten..
-
Benchpress: 1x110 Deadlift: 1x215 Squat 1x150 -
Hmm, daar kan ik niet echt op antwoorden. Ik weet nl niet hoelang een cut duurt.lucky short-armed-spine-bending bastard
~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~Comment
-
meet je vp..
Normaal gesproken zou ik zeggen.. tegen de 14% terugcutten..
als ik je rug bekijk sta je nu zeker al op 12-13%.. dus ik zeg.. nog even clean doorbulken.. en dan cutten rond de 14-15%"The only thing worse than failing is not trying."Comment
-
Inderdaad, je hebt al best wat bereikt en het is zonde als de cut verkeerd zou gaan en je al je massa weer kwijt zou raken. Gewoon lekker doorgroeien toch?Lid van de 200 clubComment
-
@cidious 12-13% den ik niet.. Ligt wel wat hoger. (denk ik) ik moet me vp wel ff weten. Kan je gewoon bij sportschool vragen toch?Benchpress: 1x110 Deadlift: 1x215 Squat 1x150Comment
-
Wat denken jullie wat voor vp% ik heb?Benchpress: 1x110 Deadlift: 1x215 Squat 1x150Comment
-
Moet je ook ff een fotootje van je voorkant uploaden, maar aan de hand hiervan 12-14%Lid van de 200 clubComment
-
Zal er wel eentje maken. Binnekort post ik hem wel. Ik moet zowieso meeeer cardio doen in de week.Benchpress: 1x110 Deadlift: 1x215 Squat 1x150Comment
-
Dan ga ik binnekort bij de sporyschool me vp oplaten meten.. En rond welk percentage zouden jullie nu al gaan cutten? Als ik in de zome beetje droog wil zijn.Benchpress: 1x110 Deadlift: 1x215 Squat 1x150Comment
-
Je kunt nu nog doorbulken als je in de zomer droog wil zijn, zou gaan cutten rond 15%.Lid van de 200 clubComment
-
Ik ga zowieso vol trainen. En dan kijk ik me vp wel binnekort. Fitnesse ook mooi met school, dus kan gelijk meten. Andere mensen nog op en aanmerkingen?Benchpress: 1x110 Deadlift: 1x215 Squat 1x150Comment
-
Hoeveel maanden van tevoren cutten? (voor de zomer).
En hoeveel keer cardio-en in de week?
Ik ben 1.83 lang en weeg 80 kg.
Bedankt!
Benchpress: 1x110 Deadlift: 1x215 Squat 1x150Comment
-
Iemand nog advies of opmerkingen?Benchpress: 1x110 Deadlift: 1x215 Squat 1x150Comment
-
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...19 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 day ago -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...3 dagen geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.4 dagen geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 week geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 week geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
Comment