Lijn tussen sterk en zwak

[Yawa77]

De voordelen zijn de ROM en de groupies.

Yeah buddy

[Hooligan]

Zit geen logica in. Al je spieren zijn langer, dus minder sterke hefboom.
Ook de rug (/biceps).

Misschien zo voor jou niet maar ik neem aan dat ik toch zelf wel weet tov anderen!
Deadlift etc.. daar kan ik goed merken dat ik mn rug al verder ontwikkeld heb

[joachimrens]

Waarschijnlijk komt dat dan door de deadlift, maar natuurkunde geldt voor iedereen.

[Hooligan]

Ben ik helemaal met je eens.. natuurkunde is voor allemaal gelijk!

Maar door het hebben van een lange rug heb ik hem al vrij veel getraind door te werken etc..
Ikzelf verwacht dat ik daardoor sterker ben met rugoefeningen

[joachimrens]

Als je in verhouding een lange rug heb, heb je dan korte ledematen? Mensen met lange ledematen(zoals ik) hebben in verhouding een klein torso en dus een kleine rug.

[JGP91]

Mensen die zwaarder zijn die zijn over het algemeen ook sterker.

Een maat van mij die minder fanatiek is dan ik met het sporten die drukt meer weg dan ik met de benchpress.

[Iguana]

200 bank(zal ik nooit halen)
350 deadlift(wie weet, in een volgend leven)
300 Squat (Wordt m ook niet)

Maargoed dit is sterk zoals de meeste niet kunnen worden dat is sterk, bw gelul is imo onzinnig

[fitnessfreak]

200 bank(zal ik nooit halen)
350 deadlift(wie weet, in een volgend leven)
300 Squat (Wordt m ook niet)

Maargoed dit is sterk zoals de meeste niet kunnen worden dat is sterk, bw gelul is imo onzinnig

Oké waarom bestaan er dan verschillende gewichtklasse met bijv. gewichtheffen?

[Iguana]

Ik zeg imo Ik heb er niks mee, vind het indrukwekkend als iemand een mens een zo groot mogelijk gewicht kan verplaatsen.. Winnen in de -70 klasse zie ik als winnen in de speeltuin, just my opinion

[fitnessfreak]

Ik zeg imo Ik heb er niks mee, vind het indrukwekkend als iemand een mens een zo groot mogelijk gewicht kan verplaatsen.. Winnen in de -70 klasse zie ik als winnen in de speeltuin, just my opinion

Ja zo kan je het ook bekijken natuurlijk.
Zelf vind ik dat iemand van 90kg bw 150 benched indrukwekkender dan iemand van 120kg bw 150 benched. Maar ik begrijp jou standpunt ook wel.

[Iguana]

Met 90/150 120/150 ben ik het eens..

Is het echter 130/150 Of 90/130 vind ik het maximale gewicht belangrijker..

Maarja komt ook omdat je in sterkste man geen gewichtsklassen hebt, de sterkste wint geen gereken met wilks etc

[tve90]

vind ook dat als het gaat om het sterkste dat het niet om bw gaat maar om hoeveel je verplaatst. Zoals eerder gezegt is het knap als je met weinig bw veel kunt maar het blijft minder dan iemand die meer doet :P

mijn stats zijn pathetic maar is allemaal wel reps van 6.. nog nooit 1 rep geprobeerd.
bp: 0.8 x bw
dl: 1.2 x bw
sq: 1.5 x bw

[IJsBlok]

vind ook dat als het gaat om het sterkste dat het niet om bw gaat maar om hoeveel je verplaatst. Zoals eerder gezegt is het knap als je met weinig bw veel kunt maar het blijft minder dan iemand die meer doet :P

mijn stats zijn pathetic maar is allemaal wel reps van 6.. nog nooit 1 rep geprobeerd.
bp: 0.8 x bw
dl: 1.2 x bw
sq: 1.5 x bw

het gaat natuurlijk over je 1rm niet om je 6rm, wel is er een formule voor om je 1rm dan te berekenen.

[joachimrens]

Kleine mensen kunnen natuurlijk niet zoveel (nuttige) massa aanzetten, dus is er genoeg reden voor het bestaan van gewichtsklassen lijkt mij.

[Marv]

Mensen die zwaarder zijn die zijn over het algemeen ook sterker.

Een maat van mij die minder fanatiek is dan ik met het sporten die drukt meer weg dan ik met de benchpress.

Je bedoeld waarschijnlijk mensen met meer spieren zijn sterker.
Mn broertje is 85/90kg 15% vet maar heeft nog nooit getraind.
Zn armen zijn erg lang en niet massief dus zal hij minder drukken dan een korter ongetraind persoon.

Misschien als je zelf wat minder (fanatiek) bench pressed, je cijfers wat omgoog gaan.