ik zie heel vaak mensen met korte biceps ik vind dat niet echt mooi ik wil liever lange biceps is er hier een truc voor om lange biceps te krijgen, of kan je er niks aan doen?
korte en lange biceps
Collapse
X
-
-
Is het niet zo dat je met hammer curls de longhead traint, en met dumbell curls de 'kop' traint?Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
-
Originally posted by Rickbeen View PostIs het niet zo dat je met hammer curls de longhead traint, en met dumbell curls de 'kop' traint?
Topicstarter; ik weet precies wat je bedoelt, maar daar is niet aan te doen. Het "stuk" van je schouder tot je onderarm bestaat uit spier en pees. Bij dat plaatje is er sprake van een wat langere pees waardoor als je de biceps aanspant er een ruimte tussen de onderarm en de biceps zit, dit is genetisch bepaald en niets aan te doen.
Zelf heb ik ook een erg lange pees en vond dit ook altijd minder mooi dan een volle biceps, maar uiteindelijk doet het er toch niet toe als je biceps maar groeit In relaxed pose zie je toch geen verschil
EDIT: Een hoge "peak" op je biceps is ook genetisch aangelegd.Last edited by GespierdeMug; 15-04-2012, 13:50.Current status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."
Comment
-
Originally posted by flapdrol View Postik weet niet hoe ik het precies moet uitleggen, maar op die foto zie je egt een bolletje laten we zeggen die egt hoog zit etc. (zoals @toph zegt een piek) ik wil meer dat die langer is en niet zo eruit ziet.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...-
Kanaal: Trainingslogjes
9 uur geleden -
-
door bufankaSudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...16 uur geleden -
door sportsbyteThe IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Spierbouwers.nldoor NancyfrankSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...
-
Kanaal: Links
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door enroutechnologies
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.-
Kanaal: Even voorstellen...
6 dagen geleden -
door awinash62To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...
-
Kanaal: Trainingsschema's
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door harryjkevin0Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment