Trainen/spierpijn

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    Originally posted by joachimrens View Post


    Dit dus niet. Misschien is elke oefening waar triceps bij betrokken is onverstandig, zoals bankdrukken. Dat moet je zelf aanvoelen. Rek je triceps door met je arm boven je hoofd je rug aan te raken. Biceps curls kunnen wel helpen denk ik, doe veel herhalingen om je ellebogen goed te doorbloeden.
    ok ok thanks, dus als ik deze oefening doet komt het goed?

    Comment


    • #32
      Trainen/spierpijn

      Ik heb maandagavond getraind, en ik heb goede spierpijn(vandaag). Opgelopen bij het "binnenbeenspieren-apparaat". Zal ik vanavond gaan trainen op kan ik beter wachten tot morgen?

      Comment


      • #33
        Originally posted by Ellenuitarnhem View Post
        Ik heb maandagavond getraind, en ik heb goede spierpijn(vandaag). Opgelopen bij het "binnenbeenspieren-apparaat". Zal ik vanavond gaan trainen op kan ik beter wachten tot morgen?
        Ik train ook wel eens met lichte spierpijn. Zelf aanvoelen hoe het gaat. Verder vind ik die adductor machine die je bedoelt een totaal onzinnig apparaat. Voegt niets toe.
        Train hard or go hormone

        Comment


        • #34
          Oke dan ga ik gewoon, bedankt

          Comment


          • #35
            Maar als ik spierpijn heb zal het toch wel iets toe voegen?? toch...

            Comment


            • #36
              Originally posted by Ellenuitarnhem View Post
              Maar als ik spierpijn heb zal het toch wel iets toe voegen?? toch...
              Vraag is met welk doel je specifiek je adductoren isoleert.
              Train hard or go hormone

              Comment


              • #37
                Originally posted by Ellenuitarnhem View Post
                Ik heb maandagavond getraind, en ik heb goede spierpijn(vandaag). Opgelopen bij het "binnenbeenspieren-apparaat". Zal ik vanavond gaan trainen op kan ik beter wachten tot morgen?
                Je kan op zich wel gaan, maar zal niet standaard om de dag een spiergroep pakken, aangezien je 48-72 uur rust moet nemen. Ik pak zelf 1x per week spiergroep, dus voor jou kan je het beter 2x per week doen i.p.v. om de dag.

                Comment

                Actieve discussies

                Collapse

                Antalya Escort
                sikis
                gaziantep escort
                gaziantep escort
                İstanbul Escort
                istanbul escort bayan
                sisli escort beylikduzu escort bayan
                antalya escort atakoy escort
                umraniye escort bayan
                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                streameast
                otobet
                gaziantep escort
                deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                deneme bonusu veren siteler
                mersin escort alanya escort gaziantep escort
                deneme bonusu veren siteler
                deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                mobilbahis giriş rokubet giriş
                casino siteleri
                methstreams
                Working...