Is fat making you weak?

[Falstyr]

Jij bedoelt als in truck-pull enzo?

o.a. inderdaad. Maar hoeveel mensen hier dan doet?

En zelfs dan is het zo dat je het wel nog binnen acceptabele grenzen moet houden. En volgens de artikels is die grens het punt dat je te veel onderhuidsvet e.d. begint op te slaan waardoor de spieren minder kracht genereren. Maar ja hoe meet je dat precieze omslagpunt. Tenzij je regelmatig een dexa scan laat doen zul je het niet weten.

[Patricia86]

o.a. inderdaad. Maar hoeveel mensen hier dan doet?

En zelfs dan is het zo dat je het wel nog binnen acceptabele grenzen moet houden. En volgens de artikels is die grens het punt dat je te veel onderhuidsvet e.d. begint op te slaan waardoor de spieren minder kracht genereren. Maar ja hoe meet je dat precieze omslagpunt. Tenzij je regelmatig een dexa scan laat doen zul je het niet weten.

Ja weinig

Ja maar termen zoals 'teveel' is ook nogal breed. En eerlijk is eerlijk, als ik aan de gemiddelde 'strongman' denk, denk ik niet aan een fysiek zoals Mariusz Pudzianowski, in mijn beleving is hij daarin eerder een uitzondering. Menig man heeft daar nog een hangpens als hij uitstrekt.

Ik kan me niet voorstellen dat het daarbij echt voor een voordeel zorgt. Dat het conditioneel moeilijker wordt en je daardoor sneller verzuurt lijkt me niet onlogisch. Maar voordeel of niet, het geeft ook risico´s die je als sporter niet hoort te willen lopen. En bij dergelijke oefeningen kan dat helemaal naar uitpakken. Dan vraag ik mij af wat zon 'voordeel' nog waard is.

[Falstyr]

Op niveau gebruiken ze ook AS. Denk niet dat die gasten bezig zijn met hun gezondheid. Al zijn de meesten wel gezonder dan menig persoon.

Als Vet je echt zo zwak zou maken dan zouden Ortmayer en Poundstone ook wel een paar titels gepakt hebben. Savickas is weer het andere uiterste met zijn reusachtige pens. De meeste zien er meer uit als een Magnusson. Een vet% ron de 18-22% is dat. Dus niet 8-12% zoals ortmayer/poundstone. En ook niet 30+ zoals savickas.

Dus om terug te komen op teveel als breed begrip. Dat probeer ik dus al de hele tijd te zeggen. Op welk punt begint het vet onderhuids op allerlei plekken op te slaan en voor de nadelige effecten te zorgen. Dat punt is wat je dus wilt ontwijken.

[Patricia86]

Op niveau gebruiken ze ook AS. Denk niet dat die gasten bezig zijn met hun gezondheid. Al zijn de meesten wel gezonder dan menig persoon.
Dat van die gezondheid zal ik niet begrijpen, ben ik gewoon te kortzichtig voor

Als Vet je echt zo zwak zou maken dan zouden Ortmayer en Poundstone ook wel een paar titels gepakt hebben. Savickas is weer het andere uiterste met zijn reusachtige pens. De meeste zien er meer uit als een Magnusson. Een vet% ron de 18-22% is dat. Dus niet 8-12% zoals ortmayer/poundstone. En ook niet 30+ zoals savickas.

Ik zeg nergens dat het zwak maakt, daarvoor weet ik er te weinig vanaf. Ik vraag me af wat de voordelen ervan zijn, en ik trek de voordelen in twijfel. Voor de meeste mensen is een hoger vet makkelijker dan een lager vet, helemaal op dat gewicht. Dat maakt het over het algemeen alleen maar aantrekkelijker om de voordelen te verheerlijken en de nadelen weg te wuiven. Des te meer reden om een beetje sceptisch te zijn

Dus om terug te komen op teveel als breed begrip. Dat probeer ik dus al de hele tijd te zeggen. Op welk punt begint het vet onderhuids op allerlei plekken op te slaan en voor de nadelige effecten te zorgen. Dat punt is wat je dus wilt ontwijken.

Daar ben ik het toch ook mee eens (kan ook niet anders omdat téveel zo nietszeggend is) :P