Wat is jullie ontbijt voor vandaag?

[regenboog1986]

dit wordt het morgenvroeg:

havermout pannekoek

havermout laten weken..half kopje water/half kopje magere melk
1 heel ei
4 eiwitten
veel kaneel
dit ff goed roeren

appel in kleine stukjes snijden... in de pan
rest erbij...deksel erop...5mn op laag vuurtje....ff draaien

heerlijk...heb er nu al zin in met een kopje thee erbij

[Siegfried Muller]

Whey+brinta+water+pillen
Same Shit Different Day..

[lucky_luc]

vanmorgen.

Havermout met een beetje kwark en wat whey

[wzoet]

260g tonijn
450g mihoen

[Martin vd]

As usual:
70gr havermout verwarmd/gekookt in
400ml halvolle melk
glas water erbij (300ml)

[wzoet]

500g kwark
100g kip
4 hele eieren gekookt

[Jodie2]

75 gr havermout
30 gr whey
300ml magere melk
2 zachtgekookte eieren

iedere ochtend weer lekker

[He-Man]

1/3 liter yoghurt met muesli en schepje wey

[Iron Mind]

Different shit, different day.

20g whey met water
450g magere kwark
20g kokosolie
25g tarwezemelen
10g gebroken lijnzaad
5g cacaopoeder
kaneel
appel
sinaasappel

[scoobydoo]

Bwu, ik snap niet hoe jullie dat af en toe weg krijgen. Ik worstel 's morgens vroeg al met een paar eitjes/bakje kwark/bakje tonijn, en als ik het mezelf niet zou verplichten, zou ik rustig de eerste paar uur op koffie kunnen leven.

En nope, ik drink mijn koffie niet vóór mijn ontbijt.

[Iron Mind]

Tjah, geen idee. Gewoon eten. Ik kon vroeger ook altijd wel relatief veel eten, 5 volle borden bij een wok restaurant is mij niet onbekend. Maarja, rustig eten en goed kauwen scheelt ook al veel. Probeer eens 1-2 glazen/bekers water nog te drinken na je maaltijd.. Op den duur helpt dat ook wel.

[Naruto rulezz]

Elke ontbijt:
bak havermout met 400 ml melk, banaan en af en toe koffie.

[scoobydoo]

Tjah, geen idee. Gewoon eten. Ik kon vroeger ook altijd wel relatief veel eten, 5 volle borden bij een wok restaurant is mij niet onbekend. Maarja, rustig eten en goed kauwen scheelt ook al veel. Probeer eens 1-2 glazen/bekers water nog te drinken na je maaltijd.. Op den duur helpt dat ook wel.

Och, ik klots meestal nog wel een half litertje melk achter mijn ontbijt aan, mits het niet de kwark is geweest. Maar ik heb 's ochtends eigenlijk totaal geen zin in vast voedsel.

[Jurvg]

100 gram rijstebloempap, gemalen noten, bessen, 1 lepeltje lijnzaadolie, 30 gram whey en 30 gram caseine

Ben je aan het cutten?

[R2D2]

Commando - I eat Green Berets for Breakfast - YouTube