ub + lb slecht?

Dit is revius op het NK dit jaar, ervaren PL-er in mijn ogen

[Patriciaaa]

ivm bloed wat dan vanauit de borst terugstroomd naar de benen wat de groei zou belemmeren

Je bloedsomloop veranderd niet van richting, hooguit van tempo

[pescatore]

Je bloedsomloop veranderd niet van richting, hooguit van tempo

Ja en nee. Richting wordt idd lastig . Je lichaam kan wel prioriteit geven

[Patriciaaa]

Ja en nee. Richting wordt lastig . Je lichaam kan wel prioriteit geven

Ja, maar daarvoor spelen meerdere overige factoren mee, zoals hoeveelheid beschikbare voedingsstoffen en hormonale factoren (al weet ik bij het laatste niet hoe/wat, maar benen + overige spiergroep wordt vaak mede gekozen vanwege de hormonale voordelen).

Lijkt me maar 1 ding nuttig: uitproberen

[Patriciaaa]

Die wedstrijden zullen best leuk zijn om mee te maken, maar je mist imo gewoon een half jaar massa bouwen door zo diep te gaan cutten terwijl je nog maar net begint..

Dat kan je ook zeggen bij de mensen die hun vetpergentage nogal hoog laten oplopen (er zijn maar weinig mensen voor wie het makkelijk is om netjes het vet naar beneden te halen). Maakt dat het beter of slechter? Nee, enige wat belangrijk is, is dat het aansluit op je eigen prioriteiten (en waar je lichaam het goed op doet) toch?

[axel1994]

Dat het een beter is dan het ander is simpelweg bullshit.
Er zijn meerdere wegen naar Rome.

Voor iedereen die groot geworden is met een split is er iemand anders ook groot geworden met een UB/LB.

Iedereen is tevens ook anders (qua opbouw, spiervezels,... )

[Iguana]

Dat kan je ook zeggen bij de mensen die hun vetpergentage nogal hoog laten oplopen (er zijn maar weinig mensen voor wie het makkelijk is om netjes het vet naar beneden te halen). Maakt dat het beter of slechter? Nee, enige wat belangrijk is, is dat het aansluit op je eigen prioriteiten (en waar je lichaam het goed op doet) toch?

Waarheid.

Al vind ik het(persoonlijke mening, en geen aanval tegen in dit geval Tal) vreemd om met amper 75 kg zo diep te gaan, kan nooit de bedoeling zijn..

[inferno_0666]

Wie dan igu, wie zijn dan die grote nattyboys?

Triple Aces en Burnedice.

[pescatore]

Maareh, ot - daar is dus niks concreets over te melden? Ben ook wel benieuwd namelijk. Kan me aan de ene kant een hormoon-uitleg voorstellen en aan de andere kant een vermoeidheids/energie aspect.

[Iguana]

Maareh, ot - daar is dus niks concreets over te melden? Ben ook wel benieuwd namelijk. Kan me aan de ene kant een hormoon-uitleg voorstellen en aan de andere kant een vermoeidheids/energie aspect.

Zoek het niet altijd zo moeilijk man.

Zonder een woord frans?

Je hebt er geen flikker aan om 4x12 reps te doen met een oplopend gewicht terwijl je naturel traint.

Je lichaam moet gedwongen worden te groeien, en imo doe je dat in het begin niet als je slaafs je setjes afmaakt.

En het ergste is dat 90% van jullie bv 12x40 12x50 12x60 12x70 doet, is dus 1 werkset met 3 opwarmsets en bij die werkset zit er vaak nog meer in ook.

[pescatore]

Zoek het niet altijd zo moeilijk man.

Zonder een woord frans?

Je hebt er geen flikker aan om 4x12 reps te doen met een oplopend gewicht terwijl je naturel traint.

Je lichaam moet gedwongen worden te groeien, en imo doe je dat in het begin niet als je slaafs je setjes afmaakt.

En het ergste is dat 90% van jullie bv 12x40 12x50 12x60 12x70 doet, is dus 1 werkset met 3 opwarmsets en bij die werkset zit er vaak nog meer in ook.

Huh?

Oh ik denk ook niet dat ik er wat aan heb hoor aan die info of dat het zoden aan de dijk zet. Ik ben gewoon benieuwd. Zit in mijn natuur denk ik

fwiw, ik train met alleen werksets, alleen grote 3 warm ik wel wat setjes op aan t begin van de training

[Siegfried Muller]

zoek het niet altijd zo moeilijk man.

Zonder een woord frans?

Je hebt er geen flikker aan om 4x12 reps te doen met een oplopend gewicht terwijl je naturel traint.

Je lichaam moet gedwongen worden te groeien, en imo doe je dat in het begin niet als je slaafs je setjes afmaakt.

En het ergste is dat 90% van jullie bv 12x40 12x50 12x60 12x70 doet, is dus 1 werkset met 3 opwarmsets en bij die werkset zit er vaak nog meer in ook.

amen!

[Patriciaaa]

Waarheid.

Al vind ik het(persoonlijke mening, en geen aanval tegen in dit geval Tal) vreemd om met amper 75 kg zo diep te gaan, kan nooit de bedoeling zijn..

Vreemd? Zijn toch tal van redenen voor te verzinnen. Hoofdreden lijkt me dat het op een wedstrijd eerder in je nadeel werkt als je vet 3% te hoog is, dan wanneer je vvm 3% minder zou zijn (al slaat die vergelijking ook nergens op, aangezien Tal in zijn voorbereiding nog vvm won). Om maar te zwijgen over het feit hoe leerzaam zon periode is (tenminste, als ik de logjes moet geloven. Aangezien ik zoiets toch niet aandurf ).
Dat jouw prioriteit bij het aankomen ligt is toch net zo goed begrijpelijk, maar heeft toch geen meer- of minder waarde daartegenover? Het gaat beide niet vanzelf, en je eigen doelen zijn altijd het belangrijkste

[Iguana]

Hehe I know, maar ook dat valt me op.
Op dbb heb je ook zo'n mannetje Willem9 ofzo, log vol theorie en onderzoeken en moeite met een simpele 100 kilo squat.. Waar hebben we het dan over?

Okay, goedzo anders doe je feitelijk 4 tot 6 setjes per training plus nog wat opwarmen

[Iguana]

Vreemd? Zijn toch tal van redenen voor te verzinnen. Hoofdreden lijkt me dat het op een wedstrijd eerder in je nadeel werkt als je vet 3% te hoog is, dan wanneer je vvm 3% minder zou zijn (al slaat die vergelijking ook nergens op, aangezien Tal in zijn voorbereiding nog vvm won). Om maar te zwijgen over het feit hoe leerzaam zon periode is (tenminste, als ik de logjes moet geloven. Aangezien ik zoiets toch niet aandurf ).
Dat jouw prioriteit bij het aankomen ligt is toch net zo goed begrijpelijk, maar heeft toch geen meer- of minder waarde daartegenover? Het gaat beide niet vanzelf, en je eigen doelen zijn altijd het belangrijkste

Haha ja das logisch, maar ik vind dat sommige mensen nog helemaal niet met wedstrijden bezig moeten zijn.

Als lees dat het oneerlijk is dat er teveel grote jongens op het podium stonden zet me dat gewoon aan het denken