ub + lb slecht?

[pescatore]

Hehe I know, maar ook dat valt me op.
Op dbb heb je ook zo'n mannetje Willem9 ofzo, log vol theorie en onderzoeken en moeite met een simpele 100 kilo squat.. Waar hebben we het dan over?

Okay, goedzo anders doe je feitelijk 4 tot 6 setjes per training plus nog wat opwarmen

Ik was alleen een beetje verbaasd waar dat opeens vandaan kwam. Ik was nog altijd bij Possel zijn vraag met mijn gedachten namelijk. Ik snap wel dat dit geen aardverschuiving in je trainingen veroorzaakt maar dan nog.

Voor de rest heb je wss wel een punt hoor, met boksen was ik bijv ook altijd teveel aan mijn techniek aan het schaven en sleutelen. Uiteindelijk is het ook wel belangrijk dat er gebeukt wordt

[Patriciaaa]

Haha ja das logisch, maar ik vind dat sommige mensen nog helemaal niet met wedstrijden bezig moeten zijn.

Als lees dat het oneerlijk is dat er teveel grote jongens op het podium stonden zet me dat gewoon aan het denken

Gaat om de indeling van de klasses he, dat Gip ineens in die klasse werd gezet was tegenover Gip ook niet fair. Als jij je opgeeft voor een wedstrijd op kracht en je moet ineens tegen mannen die 15kg zwaarder zijn dan van tevoren werd aangegeven, zou je er ook niet van gecharmeerd zijn lijkt me. Evenals wanneer jij ineens ten onrechte gedegradeerd zou worden, dat is gewoon demotiverend.

[InfineGhost]

Zoek het niet altijd zo moeilijk man.

Zonder een woord frans?

Je hebt er geen flikker aan om 4x12 reps te doen met een oplopend gewicht terwijl je naturel traint.

Je lichaam moet gedwongen worden te groeien, en imo doe je dat in het begin niet als je slaafs je setjes afmaakt.

En het ergste is dat 90% van jullie bv 12x40 12x50 12x60 12x70 doet, is dus 1 werkset met 3 opwarmsets en bij die werkset zit er vaak nog meer in ook.

Wat boedel je hier nou mee is dit fout ? mij is altijd verteld eerst 2 opwarmsetjes daarna je werksets met opbouwend gewicht

[Iguana]

Hehe ik snap nog niet hoe sommige mensen zoveel kunnen lezen en dat dan zo interpreteren dat ze het precies fout gaan doen(niet over jou).

En is waar, Sorry poSSel

[axel1994]

Wat boedel je hier nou mee is dit fout ? mij is altijd verteld eerst 2 opwarmsetjes daarna je werksets met opbouwend gewicht

4x12 zijn de werksets, hier zitten de opwarmsets niet in.
Die doe je er dus bij.

[Iguana]

Gaat om de indeling van de klasses he, dat Gip ineens in die klasse werd gezet was tegenover Gip ook niet fair. Als jij je opgeeft voor een wedstrijd op kracht en je moet ineens tegen mannen die 15kg zwaarder zijn dan van tevoren werd aangegeven, zou je er ook niet van gecharmeerd zijn lijkt me. Evenals wanneer jij ineens ten onrechte gedegradeerd zou worden, dat is gewoon demotiverend.

Ik heb wedstrijden gedaan met mensen die net uit de kroeg kwamen en met Jarno, en nooit geklaagd over wie er stonden

Wat boedel je hier nou mee is dit fout ? mij is altijd verteld eerst 2 opwarmsetjes daarna je werksets met opbouwend gewicht

Jij doet bijvoorbeeld dus?

10x30
10x30

10x60
10x70
10x80
10x90 ?

Dan heb je dus feitelijk met maar 1 set echt moeite gehad en is de rest veredelt opwarmen..

Beter vind ik.

10x30
10x30 Opwarmen is nooit verkeerd

10x60

4x10x85 zo heb je 4 werksets, die ene is gewoon te weinig.

[Nocerino]

Ik doelde inderdaad op de plers die ig opnoemde.

Volgens mij heeft inferno eerder hierover een post geplaatst. Wat een vent is die inferno toch hé, altijd kan ik naar hem doorverwijzen.

Verder ben ik het ook met ig eens dat mensen teveel focussen op bijzaken als hoeveel reps etc. en het hoofddoel, namelijk zwaar trainen, vergeten.

[InfineGhost]

Nee zo doe ik het niet denk dat ik je dan verkeerd heb begrepen.

ik doe dit
10x30
10x40
Dit is dan warm up

en dan werk set
doe ik
12x60
10x75
8x75
6x75

waarvan die 75 al mijn max/werkset is

[Patriciaaa]

Ik heb wedstrijden gedaan met mensen die net uit de kroeg kwamen en met Jarno, en nooit geklaagd over wie er stonden .

Dat siert je. Maar omdat jij niet klaagt, mogen anderen geen onvrede hebben over iets waar ze maanden na toe werken? Ik ben hier toch degene die een beperkt inlevingsvermogen zou hebben, niet jij? Daarbij vind ik niet dat Tal klaagt, maar dat ligt dan vast aan mij.

Ik ga trainen, dus verkracht ik dit topic ook niet verder

[Iguana]

Dat siert je. Maar omdat jij niet klaagt, mogen anderen geen onvrede hebben over iets waar ze maanden na toe werken? Ik ben hier toch degene die een beperkt inlevingsvermogen zou hebben, niet jij? Daarbij vind ik niet dat Tal klaagt, maar dat ligt dan vast aan mij.

Ik ga trainen, dus verkracht ik dit topic ook niet verder

Ik heb totaal geen inlevingsvermogen, wist je dat niet?

[Nocerino]

Ik ga trainen, dus verkracht ik dit topic ook niet verder

Heel goed, wel full body hé

[antma]

Toch apart, al die bb ers hier maar de grootste jongens zijn pl,ers
ik denk persoonlijk dat het niet zozeer de fb schemas zijn, als ik hin logs lees zijn ze gedreven, streven naar perfectie en nog zwaardere gewichten, ze hebben drive, iets wat ik in veel andere logs niet lees.
Dus wat mij betreft gaat inzet boven schema

[Robbie1970]

Hehe I know, maar ook dat valt me op.
Op dbb heb je ook zo'n mannetje Willem9 ofzo, log vol theorie en onderzoeken en moeite met een simpele 100 kilo squat.. Waar hebben we het dan over?

Over veel Googlelogie kennis

OT er is geen beter schema, het is van meerdere factoren afhankelijk.

[pescatore]

Toch apart, al die bb ers hier maar de grootste jongens zijn pl,ers
ik denk persoonlijk dat het niet zozeer de fb schemas zijn, als ik hin logs lees zijn ze gedreven, streven naar perfectie en nog zwaardere gewichten, ze hebben drive, iets wat ik in veel andere logs niet lees.
Dus wat mij betreft gaat inzet boven schema

Ook boven talent. Ik denk inderdaad niet zozeer dat het door het pl'en komt. Wel doordat pl'ers meestal andere types zijn dan de 6pack abs mannen. Dit gaat uiteindelijk wel het verschil maken inderdaad.

[antma]

Ik geloof bij bb pas in talent op hoger nivo, iedereen kan groot en droog worden, wat de meeste hier willen, beachboy met dikke benen is met vijf jaar hard trainen een eitje.
Wil je dan verder dan gaan imo genen meer meespelen.
En over de pl,ers check hun eten eens en dat van de gemiddelde voedingsschema wat je hier ziet, mensen focussen meer op blokjes dan op echte massa.

En als we dan toch triple als voorbeeld nemen, ik denk dat nog niet 10% van bn op die intensiteit kan trainen, dan praat ik niet over de gewichten, maar over zijn inzet.
Die jongens trainen ook allemaal met een duidelijk doel, vaak met een tijdsdruk, dat is heel anders dan er graag groot en droog bij willen lopen als het mooi weer is.