ub + lb slecht?

[Robbie1970]

Oeps.....dus dan mpeten de topics heel uitnodigend worden, veel topics met better belly work outs enzo

[Jeroen1976]

Ik heb wedstrijden gedaan met mensen die net uit de kroeg kwamen en met Jarno, en nooit geklaagd over wie er stonden



Jij doet bijvoorbeeld dus?

10x30
10x30

10x60
10x70
10x80
10x90 ?

Dan heb je dus feitelijk met maar 1 set echt moeite gehad en is de rest veredelt opwarmen..

Beter vind ik.

10x30
10x30 Opwarmen is nooit verkeerd

10x60

4x10x85 zo heb je 4 werksets, die ene is gewoon te weinig.

Dat vind ik ook knap en vraag me dan af of je het dan wel over 4 echte werksets heb?
Als ik bv dumbellpress doe dan lukt het mij niet 4x10x40kg. wordt dat vaak 10x40, 8 x 40, 6 x 40 of 10x40 10x 36 enz.

Het lukt mij niet om in de tweede werkset hetzelfde te drukken als in de eerste met hetzelfde gewicht. Lukt dat wel dan ben ik in de eerste toch niet helemaal tot het uiterste gegaan. Heb jij dat niet dan?

[Iguana]

Hij zakt toch 5 kg (85 ipv 90)
4x10 lukt je met 36kg dumbells vast wel

Zoals jij doet is ook prima, gaat om het feit dat ik hier in de logjes vaak maar 1 werkset zie..

[axel1994]

Over kut gesproken, nog een maand en het loopt hier weer vol met verse huisvrouwen met goede voornemens na de kerst!

Er zitten wel mogelijk nieuwe blijvende leden tussen.

[xBrian]

En het ergste is dat 90% van jullie bv 12x40 12x50 12x60 12x70 doet, is dus 1 werkset met 3 opwarmsets en bij die werkset zit er vaak nog meer in ook.

hey dat lijkt verdomt veel hoe ik het nu aanpak haha, maar daar heb ik een goede reden voor he

[Jeroen1976]

Hij zakt toch 5 kg (85 ipv 90)
4x10 lukt je met 36kg dumbells vast wel

Zoals jij doet is ook prima, gaat om het feit dat ik hier in de logjes vaak maar 1 werkset zie..

oh zo, die 5 kilo zakken had ik overheen gelezen.

[Dexie]

Misschien zitten er tussen die huismoeders wel leuke (blijvende) milfjes, dan hoor ik je niet klagen hoor Iguana

[inferno_0666]

In de kut is niks mee toch?

Dat zal ik niet ontkennen.

Over kut gesproken, nog een maand en het loopt hier weer vol met verse huisvrouwen met goede voornemens na de kerst!

En in de sportscholen uiteraard. Allemaal nieuwe leden, met en zonder venusheuvel, die er nu echt voor willen gaan.

[Robbie1970]

Met de better belly belt om en Sonja Bakkers dieet-bijbel onder de arm gaan ze flink knallen!!

[Iguana]

Misschien zitten er tussen die huismoeders wel leuke (blijvende) milfjes, dan hoor ik je niet klagen hoor Iguana

Je hebt mij er met geen woord over klagen hoor, januari rules mei sucks!

jullie dwalen wel erg van de ub-lb discussie af stelletje theemutsen

[Iguana]

Heb je hem ook nog Pas jij maar op Posseltje van me, je weet wat Bruce en ik van plan zijn ahhahahahahh

[axel1994]

Mij lijkt het een raar verhaal possel.

Iemand met genoeg wetenschappelijke kennis zou het kunnen uitleggen. Maar ik denk dat het nauwelijks effect heeft. (als het al effect heeft).

Lijkt tevens eenzelfde verhaal (gelijkaardig) als waarom je borst-triceps of borst-biceps moet doen.

[Robbie1970]

Heb je hem ook nog Pas jij maar op Posseltje van me, je weet wat Bruce en ik van plan zijn ahhahahahahh

Diep en in de breedte anaal nemen?

[Robbie1970]

Je hebt mij er met geen woord over klagen hoor, januari rules mei sucks!

Vergeet je augustus niet want dan regent thet erwijl je daar het hele jaar op hebt voorbereid?