Tweet
(Volume)PR's
Squat, low bar
5 x 5 115kg
Bench press
5 x 5 82,5kg
Barbell row
5 x 5 72,5kg
Oh yeah, keep them PR's comin'!
Squat, low bar
5 x 5 115kg
Bench press
5 x 5 82,5kg
Barbell row
5 x 5 72,5kg
Oh yeah, keep them PR's comin'!
-
"Straight outta gym" -
Ik weet wel Patriesje dur volume records maar ben bang dat ik ze niet mag vertellen
"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...Comment
-
Originally posted by Siegfried Muller View PostOriginally posted by GuusdDacht ik dus ook
Pfjieuw.. dat doet me mezelf toch iets minder dom vinden.. tnx vrienden xDOriginally posted by Robbie1970Zoiets dacht ik dus ook
Comment
-
Wat voor programma volg jij?Originally posted by Waterpoloboy View PostTrain hard or go hormoneComment
-
5 x 5 Stronglifts, je kan me log checken voor de opzet als je wilt.Originally posted by Toph View Post
en anders www.stronglifts.com"Straight outta gym"Comment
-
Samen dom sta je sterker, domme lotgenoot van meOriginally posted by Fossah View Post
"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...Comment
-
80 kg benchpressComment
-
Hahaahaha staat zo stomOriginally posted by Robbie1970 View PostIk weet wel Patriesje dur volume records maar ben bang dat ik ze niet mag vertellenPassion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
net een PR
21CM. ja dat is enorm.
nooit zo'n grootte keutel gedraait.
helaas geen foto mobiel is bijna leegComment
-
Vanmiddag op spieruithouding getraind, 16 reps met 45 kilo dumbell press, niet echt een record maar voor nu ff lekker om te doen
"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...Comment
-
Met een meetlintje? Kan je meer met de curve mee meten.Originally posted by Marcel1 View PostTrain hard or go hormoneComment
-
Als je op massa traint, hoe zwaar pak je m dan?Originally posted by Robbie1970 View PostVanmiddag op spieruithouding getraind, 16 reps met 45 kilo dumbell press, niet echt een record maar voor nu ff lekker om te doenTrain hard or go hormoneComment
-
-
Decline bench: 8x140 | 3x150
Normale bench: 6x130 | 2x140
Squat: 2x20x100 kg | 6x150 kgComment
-
Ik pak liever een haar.Originally posted by Toph View Post
Met dumb presses, ik train niet snel met dumbells op massa omdat ik het onhandig vind, vorig jaar in Golds 135 lbs dumbells maar dan zat ik nog steeds hoog in reps, zal me nu niet lukken, als je in Golds Venice traint, terwijl dexter, hide, big will harris en charles meekijken druk je gewoon iets harder
"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...23 uur geleden -
In der heutigen umweltbewussten Zeit ist die Wahl der richtigen Batterien für ein nachhaltiges Leben entscheidend. Ob durch das Fahren eines E-Bikes...2 dagen geleden
-
Are you currently on the lookout for Jobs in Karachi? In this article, we will explain how Karachi’s job market is bustling with opportunities spanning...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...2 dagen geleden -
In the vibrant city of Lahore, the future of motion graphic design services is poised to revolutionize the way brands communicate their messages. With...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...5 dagen geleden -
In today’s competitive digital landscape, having a robust Android app is essential for businesses aiming to capture the attention of a vast user ba...6 dagen geleden
-
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...6 dagen geleden
-
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...4 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...1 week geleden
Comment