Tweet
(Volume)PR's
Squat, low bar
5 x 5 115kg
Bench press
5 x 5 82,5kg
Barbell row
5 x 5 72,5kg
Oh yeah, keep them PR's comin'!
Squat, low bar
5 x 5 115kg
Bench press
5 x 5 82,5kg
Barbell row
5 x 5 72,5kg
Oh yeah, keep them PR's comin'!
-
"Straight outta gym" -
Ik weet wel Patriesje dur volume records maar ben bang dat ik ze niet mag vertellen
"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...Comment
-
Originally posted by Siegfried Muller View PostOriginally posted by GuusdDacht ik dus ook
Pfjieuw.. dat doet me mezelf toch iets minder dom vinden.. tnx vrienden xDOriginally posted by Robbie1970Zoiets dacht ik dus ook
Comment
-
Wat voor programma volg jij?Originally posted by Waterpoloboy View PostTrain hard or go hormoneComment
-
5 x 5 Stronglifts, je kan me log checken voor de opzet als je wilt.Originally posted by Toph View Post
en anders www.stronglifts.com"Straight outta gym"Comment
-
Samen dom sta je sterker, domme lotgenoot van meOriginally posted by Fossah View Post
"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...Comment
-
80 kg benchpressComment
-
Hahaahaha staat zo stomOriginally posted by Robbie1970 View PostIk weet wel Patriesje dur volume records maar ben bang dat ik ze niet mag vertellenPassion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
net een PR
21CM. ja dat is enorm.
nooit zo'n grootte keutel gedraait.
helaas geen foto mobiel is bijna leegComment
-
Vanmiddag op spieruithouding getraind, 16 reps met 45 kilo dumbell press, niet echt een record maar voor nu ff lekker om te doen
"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...Comment
-
Met een meetlintje? Kan je meer met de curve mee meten.Originally posted by Marcel1 View PostTrain hard or go hormoneComment
-
Als je op massa traint, hoe zwaar pak je m dan?Originally posted by Robbie1970 View PostVanmiddag op spieruithouding getraind, 16 reps met 45 kilo dumbell press, niet echt een record maar voor nu ff lekker om te doenTrain hard or go hormoneComment
-
-
Decline bench: 8x140 | 3x150
Normale bench: 6x130 | 2x140
Squat: 2x20x100 kg | 6x150 kgComment
-
Ik pak liever een haar.Originally posted by Toph View Post
Met dumb presses, ik train niet snel met dumbells op massa omdat ik het onhandig vind, vorig jaar in Golds 135 lbs dumbells maar dan zat ik nog steeds hoog in reps, zal me nu niet lukken, als je in Golds Venice traint, terwijl dexter, hide, big will harris en charles meekijken druk je gewoon iets harder
"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...Comment
-
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...4 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 day ago -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...3 dagen geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.4 dagen geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 week geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 week geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
Comment