Tweet
Ik ben niet gediend van dat soott grapjes!!!Volgende keer HIT maar dan ook echt HIT zoals kleine Patje dat deed he 
-
"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today... -
Mijn PR (PrijsRecord):
Vandaag een Barbarian Power Cage + pulley aangeschaft.
Record voor 1 fitness-attribuut.PuristVerzuren zonder kuren
...ilse weet alles...
Comment
-
Foto!!!Originally posted by R2D2 View Post
"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...Comment
-
Ben sneaky bezig op de achtergrond met sumo box squat en conv deadlift, dit ga ik tzt overzetten naar sumo deadlift en dan ga je het beleven jongemanOriginally posted by Toph View PostBNers,
Ik zat even te zoeken of er al een dergelijk topic is, maar kon niet zo snel iets vinden.
Doel van dit topic is om gewoon even op te scheppen over je nieuwste PRs. Denk dan aan:
Squats
Benchpresses
Deadlifts (wanneer komt die 300kg Igu?
)
Verbetering van je "bakje kwark leeg eet record" (speciaal voor Oki)
Aantal trainingsdagen per week
Verbreken van je VP laagterecord
Verbreken van je VP hoogterecord
Je grootste drol ooit gemeten (of natuurlijk je VPR)
Je 1RM op je beachboy bicep curls
Gewoon wat voorbeelden uit de losse pols
Be creative!
In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
10 x 95 kg bench pressComment
-
Gaat er komen Robbie.Originally posted by Robbie1970 View PostFoto!!!
Maar moet 'm nog wel eerst hier hebben. Het is iig besteld vandaag.PuristVerzuren zonder kuren
...ilse weet alles...
Comment
-
-
10 x 95 squads en 200 kilo schuine leg pressComment
-
Ben niet zo lang bezig (4 maanden) maar deze zijn die van mij
70x5 Bench press
130x1 deadlift
Squat weet ik niet eens
50 Kilo shoulder press ( barbell )
280Kilo leg press ( als dit meetelt
)
70x3 bent over rowsRainman: "Be a Sickcunt, not a sadcunt"Comment
-
Dikke bench! Pas later begonnen met squatten? Jouw bench is zwaar vergeleken met je squat.Originally posted by Krakzak View Post
Kost dat?Originally posted by R2D2 View Post
Goed zo ouwe baas!Originally posted by Iguana View PostBen sneaky bezig op de achtergrond met sumo box squat en conv deadlift, dit ga ik tzt overzetten naar sumo deadlift en dan ga je het beleven jongeman (hoe oud ben je eigenlijk?)
Train hard or go hormoneComment
-
-
2x115kg squat en 3x20x80kg erachter aan.sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
vandaag 10 x 140 lunges met stang, had ervoor walking lunges met dumbells gedaan 24-30 steps 36 kilo, geen record maar voor in me revalidatie niet slecht vind ik
"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...Comment
-
Decline BP:
10x20
10x40
10x60
5x65
5x80
5x80
5x80
Ging net! Ik wissel een beetje af, maar 3x5x80 had ik nog niet gehaald. Vorige keer net gefaald op 5x5x77,5, dus die ga ik volgende keer weer proberen.Train hard or go hormoneComment
-
mijn pr is dat ik weer heb getraind!!! :PWanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...23 uur geleden -
In der heutigen umweltbewussten Zeit ist die Wahl der richtigen Batterien für ein nachhaltiges Leben entscheidend. Ob durch das Fahren eines E-Bikes...2 dagen geleden
-
Are you currently on the lookout for Jobs in Karachi? In this article, we will explain how Karachi’s job market is bustling with opportunities spanning...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...2 dagen geleden -
In the vibrant city of Lahore, the future of motion graphic design services is poised to revolutionize the way brands communicate their messages. With...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...5 dagen geleden -
In today’s competitive digital landscape, having a robust Android app is essential for businesses aiming to capture the attention of a vast user ba...6 dagen geleden
-
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...6 dagen geleden
-
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...4 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...1 week geleden
Comment