Originally posted by Toph
View Post
BB: Nut van suiker
Collapse
X
-
Originally posted by Toph View PostHeb je bronnen die dit onderschrijven? Niet om te zeiken, maar uit interesse."Straight outta gym"
Comment
-
Originally posted by Iron Mind View PostGeen idee, ik heb hier geen bronnen voor, maar het leek mij best logisch. Kijk maar naar het verschil tussen bijv. een mesomorph en een endomorph. En dat zijn vooral genetische verschillen lijkt mij en de ander heeft daarmee meer aanleg om vet aan te zetten en de ander juist om meer spiermassa dan vetmassa aan te zetten.
Anyways, voor ik weer te zweverig word, wat je bedoelt is wss dit:
Calorie Partitioning: Part 1 | BodyRecomposition - The Home of Lyle McDonaldBegeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Ik luister veel naar audio-books. Dit is hetgene dat het meest dichtbij die matrix-plugin komt waarmee je shit kan leren
Anyways, deze is wellicht interessant om meer van het werk van Dr Lustig te begrijpen. Let wel: hoewel het gebaseerd is op wetenschappelijke cijfers en bevindingen is het voor een deel interpretatie. Dit is overigens met veel dingen zo, maar voor diegenen die relatief weinig overzicht in deze materie hebben is dit zeker een aanrader...
http://kickass.to/usearch/fat%20chance%20lustig/
Ook voor de liefhebber:
http://www.audible.com/Last edited by pescatore; 13-08-2013, 18:30.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Originally posted by Iron Mind View PostGeen idee, ik heb hier geen bronnen voor, maar het leek mij best logisch. Kijk maar naar het verschil tussen bijv. een mesomorph en een endomorph. En dat zijn vooral genetische verschillen lijkt mij en de ander heeft daarmee meer aanleg om vet aan te zetten en de ander juist om meer spiermassa dan vetmassa aan te zetten.Train hard or go hormone
Comment
-
Originally posted by pescatore View PostSnap je gedachte maar hoe verder ik down die hormoon-rabbit-hole ga hoe meer ik me besef dat het echt niet zo werkt. Je kan bepaalde dingen versimpelen met als doel de belangrijkste punten te verduidelijken maar pas daar echt mee op. Logica werkt vaak niet met die dingen omdat er vaak andere oorzaken om de hoek komen kijken die op de achtergrond de eigenlijke oorzaak zijn van directe verbanden.
Anyways, voor ik weer te zweverig word, wat je bedoelt is wss dit:
Calorie Partitioning: Part 1 | BodyRecomposition - The Home of Lyle McDonald
Ik benoem enkel niet alle/meerdere factoren zoals Lyle, maar goed ik heb ook niet de intentie om hele boekwerken hier op het forum neer te zetten.
Die stukken tekst zijn inderdaad ingebouwd in UD2.0 als ik me goed herinner.
@ Toph, uiteraard dat speelt zeker ook een rol. Er spelen veel meer factoren een rol zoals Pesc al terecht opmerkte, maar ik had verder niet de intentie om al die factoren te benoemen om maar volledig te kunnen zijn in m'n verhaal.
Ikzelf ken het ook wel, ik val niet snel af als ik laag ga qua kcal, maar ik moet wel redelijk hoog gaan zitten voor m'n gewicht om aan te kunnen komen. Ik moet m'n lichaam behoorlijk tot extremen drijven om verschil te zien. En als ik dan eenmaal op dat uiterste zit qua kcal dan reageer ik erg goed op kleine aanpassingen. Ikzelf moet richting de 4000kcal gaan om ook maar iets zwaarder te worden.
Dat zal vast ook met m'n metabolisme te maken hebben.Last edited by Iron Mind; 13-08-2013, 18:44."Straight outta gym"
Comment
-
Originally posted by Iron Mind View PostIk heb het stukje al eens eerder gelezen, maar wat ik zeg is niet heel anders dan wat daar in grote lijnen staat, toch?
Ik benoem enkel niet alle/meerdere factoren zoals Lyle, maar goed ik heb ook niet de intentie om hele boekwerken hier op het forum neer te zetten.
Die stukken tekst zijn inderdaad ingebouwd in UD2.0 als ik me goed herinner.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment