snap city from by CT fletcher

**Iron Mind** · 15-08-2013, 11:07

Leuk dat hij zegt dat het z'n laatste set is.

Men dient z'n lichamelijke grenzen te respecteren. Dit heeft niets meer te maken met mentaal doorduwen, want dit is vragen om problemen. Dit is blijven doorduwen ten koste van alles. Een paar reps zo cheaten prima, maar geen 9 reps op die manier. Zelfs niet voor je laatste set.

CT heeft wat solide punten in z'n argumentatie wat betreft hard werken voor resultaten, maar dit raakt kant nog wal en ik vermoed dat de beste man begint door te slaan met z'n beweringen over dat form helemaal niets uitmaakt. Er is ook nog zoiets als progressief kunnen blijven liften door de kans op blessures te minimaliseren. Eenmaal een flinke blessure van een aantal maanden en bye bye kracht, massa gains. Terwijl als hij 2-3 weken verder traint met wat minder gewicht, dan trekt hij het gewoon met een betere techniek, vermoedelijk.

Xxx

Form police

**Nocerino** · 15-08-2013, 12:06

Ct fletcher is echt een beest. Man keeps me motivated en pas zijn ideologie ook toe. How many set you gonna do, how many reps you gonna do? I dont know man i don't know. (insert ct laugh). Mensen (waaronder ik) geven te snel op on reps. Ik doe er 10 omdat het in mijn schema staat maar kan er met veel pijn en moeite 12. Toch doe ik er 10 en ben ik kapot, maar niet zo kapot als bij 12. Een beetje in comfort zone trainen. Kijk elke dag wel filmpje, ook van mike rashid. Give it your motherfucking all.

**LazarAngelov** · 15-08-2013, 12:10

Mike rashid is a motherfucking beast!! (Motivated filmpjes).

**Siegfried Muller** · 15-08-2013, 12:18

Ik ben het 100% eens met het feit dat je jezelf moet blijven pushen maar liften met zo'n form is echt vragen om problemen.

**antma** · 15-08-2013, 12:53

Ik begrijp niet zo goed waarom iemand een filmpje nodig heeft om gefocust etc te zijn.
Als ik niet kapot ben uit de gym dan baal ik als een stekker dus ik ga gewoon kapot.

@nocerino zo trainde zyzz toch ook een jaar geleden ofzo riep je toen ook ak dat je dat ging doen...let op no offence...maar wees nou eens net zo mans in de gym als dat je hier bent gewoon gaan tot het gaatje.
Daarnaast kun je best je reps aanhouden als je maar opbouwt, geen excuses verzinnen en gewoon dat ijzer versjouwen.

**akito** · 15-08-2013, 13:00

Tip: geen rep's tellen. Herhaal hardop iets motiverends in je hoofd oid en ga door tot je spieren er mee ophouden

.
Als ik m'n laatste oefening doe op push dag (CGBP) en echt diep ben gegaan press ik daarna nog geen 30-40kg meer weg voor rep's..
Helaas heb ik ook regelmatig van die trainingen dat het lastig is alles opzij te zetten en gewoon een uur te knallen, maar ik merk gewon dat je zóveel meer haalt uit een nagenoeg 100% training dan een 90% intensiteitstraining.

p.s. spotter telt voor mij de reps en wanneer ik 9 of meer haal verzwaar ik wanneer ik minder dan 7 haal pak ik lichter (:

**mascotte** · 15-08-2013, 13:04

mijn borst is pas sinds 3maanden goed aan het groeien .

ik doe 3sets decline (steeds tot positief falen)
3sets db incline (steeds tot positief falen )

vroeger deed ik door die stomme filmpjes enge shit , met zoveel meer sets , en duwen met je schouders omdat het gewicht te zwaar was etc .. niks mee gegained , blessures van gekregen die je blijft meedragen .

do whatever the fuck you wanna do ! mijn keuze is duidelijk , ik ga voor goede form , alleen soms eens voor biceps en zijkant schouders wat gecheat (maar dan ook goed cheaten)

**Iron Mind** · 15-08-2013, 14:10

Niets mis met motivatie filmpjes kijken om jezelf op te fokken. Ikzelf doe het ook voordat ik naar de gym ga, plus ik luister als ik alleen train naar opzwepende muziek.

Helpt me me focus en intensiteit te handhaven.

Ik werk wel binnen m'n repranges en als ik dus 8-12 als range heb en de 12 haal dan verzwaar ik net zolang tot ik de 8 maar net haal en dan zit ik weer goed.

Elke set tot falen pompen doe ik overigens zeker niet, maar ik zorg er wel voor dat als ik die 3-5 reps haal op me zware lifts dat er dan ook echt geen extra rep meer in had gezeten (met juiste uitvoering).. Op den duur voel je dat wel.

**Nocerino** · 15-08-2013, 14:15

Originally posted by quibus View Post

Ik begrijp niet zo goed waarom iemand een filmpje nodig heeft om gefocust etc te zijn.Als ik niet kapot ben uit de gym dan baal ik als een stekker dus ik ga gewoon kapot.@nocerino zo trainde zyzz toch ook een jaar geleden ofzo riep je toen ook ak dat je dat ging doen...let op no offence...maar wees nou eens net zo mans in de gym als dat je hier bent gewoon gaan tot het gaatje.Daarnaast kun je best je reps aanhouden als je maar opbouwt, geen excuses verzinnen en gewoon dat ijzer versjouwen.

Tot fail met 5x5 lol not even once. + zyzz was gewoon trollen joh. Nu train ik gewoon serieus en tot fail. Misschien een keer meeten?

**antma** · 15-08-2013, 14:27

Ja tuurlijk, zoals ik zei geen offence, is soms lastig op internet.
Dex is bezig met een meet toch? Lijkt me leuk hoor.

**inferno_0666** · 15-08-2013, 18:13

De laatste jaren wemelt het op youtube van de guru's die beweren naturel te zijn terwijl dat een lachertje is. Jonge kerels geloven dat, volgen deze guru's blindelings en denken zelf niet na. Deze CT Fletcher is daarvan het zoveelste voorbeeld. Hij heeft veel volgelingen en deze worden gewoon bedrogen; zij denken dat zij ooit ook zulke gespierde armen als CT zullen hebben als zij zijn methodes volgen. Wat natuurlijk nooit zal gebeuren want CT zelf is niet naturel.

Al deze figuren zeggen wel iets waar een kern van waarheid in zit, want het moet natuurlijk wel een klein beetje geloofwaardig over komen. Mensen zijn wel dom, maar er zijn grenzen. Maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat het voor alles wat zij de wereld in slingeren geldt. Bij lange na niet.

**antma** · 15-08-2013, 18:33

Hij mag ook wel wat vaker motherfucker zeggen....

**Nocerino** · 15-08-2013, 18:40

Ach, leer anders veel van channels zoals pog en matt angus. Ze loggen uitgebreid en vertellen ook wat ze doen en hoe. Erg leerzaam. Ct fletcher is gewoon baas, gewoon,motivatie natty of niet. Kalumuscle claimt ook natty looooooool.https://www.youtube.com/watch?v=Dhhl...data_playerNot even once, tuna + ramen.

**inferno_0666** · 16-08-2013, 03:01

Originally posted by Nocerino View Post

Ach, leer anders veel van channels zoals pog en matt angus. Ze loggen uitgebreid en vertellen ook wat ze doen en hoe. Erg leerzaam. Ct fletcher is gewoon baas, gewoon,motivatie natty of niet. Kalumuscle claimt ook natty looooooool.

Ik heb nog nooit van Pog gehoord. Zelf kijk ik ook wel naar clips, maar meer om te leren hoe bepaalde oefeningen worden uitgevoerd. En die zijn daardoor ook wel motiverend. Maar iemand als CT is voor mij geen motivatiebron, totaal niet. Voor mij is hij gewoon iemand die zichzelf graag hoort praten en die mensen op een belachelijke manier laat trainen. Maar dat is weer persoonlijk.

snap city from by CT fletcher