1 a 2 dagen weinig eten invloed op de bulk?

[dynobet]

Gewoonlijk eet hij om de 2 uur voor zijn bulk. Afgelopen weekeinde is het mis gegaan en heeft hij maar om de 4 uur een kleine maaltijd gegeten. Lijkt me vreselijk, om de 2 uur eten. En als de TS het doet vanwege die zogenaamde "constante toevoer van aminozuren" dan is dat allang achterhaald. Maar ieder zijn ding.

Ik vermoed echter (net als Patricia) dat zijn maaltijden niet veel groter zijn geworden (lees niet dubbel zo groot). Vooral als we de TS zijn woorden erop nalezen: "elke 4 uur een KLEINE maaltijd".

Dus waar hij voorheen wellicht 8x400 kcal in zijn bulk nam (3200). Zijn dit er wellicht 4x400-500 geweest (1600-2000). In dat opzicht is dat natuurlijk niet optimaal als je massa wil bouwen. Als hij nou 4 maaltijden van 800 kcal had genuttigd, dan was dit een ander verhaal geweest, maar dat maak ik niet op uit zijn verhaal.

[pescatore]

Vind kleine maaltijd sowieso een beetje een paradox. Beetje een paradox is ook paradoxaal bedenk ik me net

[Aldo Raine]

Vind het altijd knap als iemand de tijd heeft om 8x per dag rustig te gaan zitten voor een maaltijd.

[dynobet]

Vind het altijd knap als iemand de tijd heeft om 8x per dag rustig te gaan zitten voor een maaltijd.

Een dubbel zo grote maaltijd duurt wellicht ook twee maal zo lang om op te eten. Of je nou 4 maal per dag een 20 minuten eet of 8 maal per dag 10 minuten...

Bij een vorige baan hadden we 1 vaste pauze van een half uur en gewoon hier en daar even 5 minuten om wat kleins te eten/drinken. In die tijd at ik zelf zeker 6-8x per dag. De ene keer een glas melk en een banaan. De andere keer even een dubbele boterham of een bak kwark, etc.

Ik denk dat het vooral belangrijk is om te kijken naar wat bij iemand zijn voorkeuren en leefritme past.

[Aldo Raine]

Oke mijn beeld van een maaltijd was duidelijk anders. Ik dacht meer aan 8x per dag gebakken eieren, rijst, warme Brinta dat soort dingen. Maar als een glas melk en een banaan ook telt dan snap ik het wel.